Энергия и соотношение БЖУ
355ккал · 100 г
Белки87.2 г98%
Жиры0.4 г1%
Углеводы0.7 г1%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Желатин». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 12 г | 42.6 | 10.5 | 0.05 | 0.08 |
| Ч. ложка | 4 г | 14.2 | 3.49 | 0.02 | 0.03 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 355 ккал | 355 ккал | 18% |
| Белки | 87.2 г | 87.2 г | 116% |
| Жиры | 0.4 г | 0.4 г | 1% |
| Углеводы | 0.7 г | 0.7 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ингредиенты для выпечки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ингредиенты для выпечки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кокосовая стружка | 693 | 13 | 65 | 14 |
| «Галерея вкусов», кокосовая стружка, 20 г | 690 | 13 | 66 | 14 |
| Кокосовая стружка Националь | 660 | 5 | 64 | 15 |
| шоколад на кэробе б/с | 654 | 3.8 | 60.7 | 31.6 |
| Кэробовый шоколад | 598 | 2 | 55.8 | 39.6 |
| Кокосовая стружка низкой жирности | 587 | 10.5 | 48.6 | 27 |
| Глазурь жировая | 547 | 3.9 | 37.2 | 48.9 |
| Глазурь шоколадная | 542 | 4.9 | 34.5 | 52.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Желатин | Бакалея | — | 355 | 87.2 | 0.4 | 0.7 |
| желатин | Сладости | ≈ 100% | 355 | 87.5 | 0.5 | 0.7 |
| Изолят сывороточного белка | Масла и жиры | ≈ 97% | 351 | 85 | 1.2 | 0 |
| Фарш | Мясо | ≈ 97% | 360 | 12 | 0 | 0 |
| Яичный белок куриный, сушеный, стабилизированный, со сниженной глюкозой | Яйца | ≈ 97% | 357 | 84.1 | 0.3 | 4.5 |
| Тюлень, бородатый (Oogruk), мясо, сушеное, (Аляска) | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 351 | 82.6 | 2.3 | 0 |
| протеин подсолнечный | Орехи и семена | ≈ 95% | 359 | 80 | 1.1 | 5 |
| Протеин подсолнечный | Напитки | ≈ 95% | 359 | 80 | 1.1 | 5 |
| смесь для приготовления крема "Ваниль" | Хлеб и выпечка | ≈ 91% | 369 | 85.1 | 2 | 1.5 |
| Соевый протеин | Крупы и каши | ≈ 91% | 369 | 90 | 1 | 3.5 |
| Ванильный милкшейк | Снеки | ≈ 90% | 336.7 | 80 | 1 | 1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Желатин | — | 355 | 87.2 | 0.4 | 0.7 |
| Желатин | ≈ 100% | 355 | 87.2 | 0.4 | 0.7 |
| Желатин | ≈ 100% | 355 | 87.2 | 0.4 | 0.7 |
| Желатин пищевой | ≈ 100% | 355 | 87.2 | 0.4 | 0.7 |
| Желатин пищевой | ≈ 100% | 355 | 87.2 | 0.4 | 0.7 |
| ЖЕЛАТИН - СПЕЦ | ≈ 99% | 354 | 87 | 0.4 | 0.5 |
| Желатин royal | ≈ 98% | 352 | 88 | 0.1 | 0 |
| желатин | ≈ 97% | 360 | 87.2 | 0.4 | 0.7 |
| Желатин | ≈ 97% | 360 | 87.2 | 0.4 | 0.7 |
| Желатин | ≈ 97% | 350 | 87 | 0.4 | 0.7 |
| Желатин пишевой: марка П-180 (Магнит) *** | ≈ 97% | 360 | 87.2 | 0.4 | 0.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов