Энергия и соотношение БЖУ
54ккал · 100 г
Белки3 г22%
Жиры3 г49%
Углеводы4 г29%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Латте». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан 300 мл | 300 г | 162 | 9 | 9 | 12 |
| Чашка капучино | 250 г | 135 | 7.5 | 7.5 | 10 |
| Ч. ложка молотого | 2 г | 1.08 | 0.06 | 0.06 | 0.08 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 54 ккал | 54 ккал | 3% |
| Белки | 3 г | 3 г | 4% |
| Жиры | 3 г | 3 г | 4% |
| Углеводы | 4 г | 4 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кофейные напитки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кофейные напитки» — сравните калорийность и БЖУ.
| капучино | 500 | 6 | 15 | 84 |
| Кофе капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| Капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| каппучино | 496 | 2.8 | 16.8 | 64.4 |
| Кофе капучино | 496 | 6 | 15.2 | 83.8 |
| кофе Крем Латте | 480 | 3.3 | 20 | 71.7 |
| кофе Jardin латте | 476 | 4.6 | 20 | 69.5 |
| LA FESTA напиток растворимый капучино со сливочным вкусом | 456 | 2.4 | 13.6 | 78.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Латте | Напитки | — | 54 | 3 | 3 | 4 |
| Активиа Кефирная 3% | Молочные продукты | ≈ 99% | 53 | 2.9 | 3 | 3.6 |
| Грибы шитаке с чесноком | Овощи | ≈ 99% | 53 | 2.7 | 3 | 4 |
| Окрошка | Готовые_блюда | ≈ 99% | 55 | 3 | 3 | 4 |
| Биокефир Тёма детский 3.2% | Бакалея | ≈ 98% | 56 | 2.8 | 3.2 | 4.1 |
| омлет с лоби и помидорами | Яйца | ≈ 98% | 54 | 3.6 | 2.9 | 3.4 |
| пп молочный пудинг слоёный с какао | Сладости | ≈ 98% | 52.3 | 2.8 | 2.5 | 3.9 |
| Кабачковый паштет с шампиньонами | Снеки | ≈ 96% | 49 | 2.8 | 2.8 | 3.2 |
| молоко 2,5 ситниково | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 53 | 3 | 2.5 | 4.7 |
| морская капуста | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 47 | 3 | 3 | 4 |
| MORI-NU, Тофу, мягкий, шелковый | Бобовые | ≈ 94% | 55 | 4.8 | 2.7 | 2.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Латте | — | 54 | 3 | 3 | 4 |
| Капучино на молоке 3.2 | ≈ 99% | 54 | 2.8 | 3.1 | 3.8 |
| Молокочай | ≈ 98% | 52 | 2.5 | 3 | 3.8 |
| капучино | ≈ 97% | 57 | 2.8 | 3.2 | 4.2 |
| Капучино | ≈ 97% | 50 | 2.6 | 2.7 | 3.9 |
| латте | ≈ 97% | 51 | 2.6 | 2.7 | 4 |
| Капучино | ≈ 96% | 50 | 2.1 | 2.6 | 3.8 |
| КОФЕ С МОЛОКОМ | ≈ 96% | 60 | 3.1 | 3.2 | 4.8 |
| Латте | ≈ 96% | 49 | 2.4 | 2.7 | 3.9 |
| Кофе сублимированный с молоком | ≈ 95% | 60 | 3 | 3.3 | 4.9 |
| Макиато | ≈ 95% | 46 | 2.4 | 2.5 | 3.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов