"Ясная Поляна" · Сладости
Галеты "Чемпион"
Прочее
Энергия и соотношение БЖУ
380ккал · 100 г
Белки10 г11%
Жиры5 г12%
Углеводы73 г77%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Галеты "Чемпион"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 57 | 1.5 | 0.75 | 11 |
| Порция | 50 г | 190 | 5 | 2.5 | 36.5 |
| Упаковка | 250 г | 950 | 25 | 12.5 | 183 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 380 ккал | 380 ккал | 19% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 5 г | 5 г | 7% |
| Углеводы | 73 г | 73 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Галеты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Галеты» — сравните калорийность и БЖУ.
| галеты рисовые с горьким шоколадом | 478 | 6.6 | 20 | 65 |
| рисовые галеты с шок | 477 | 0.8 | 21 | 54.4 |
| Гала галета | 466.7 | 10 | 23.3 | 55 |
| Галета из овса с сыром 25г | 452 | 11 | 22 | 47 |
| Галеты Nordic | 450 | 8.7 | 18 | 60 |
| Галетное печенье Мария на фруктозе | 441 | 8.3 | 9.6 | 73 |
| Галеты Яблочные Лайт | 434 | 9.3 | 15.7 | 69.8 |
| Галеты с семенами льна | 433.3 | 10 | 16.7 | 65 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Галеты "Чемпион" | Сладости | — | 380 | 10 | 5 | 73 |
| Галеты Чемпион постные | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 380 | 10 | 5 | 73 |
| Каша овсяная классическая с молоком | Крупы и каши | ≈ 100% | 380 | 10 | 5.1 | 74 |
| Какао Тикли | Напитки | ≈ 99% | 380 | 8 | 6 | 73 |
| Печенье «Галета», крекер (коробка 3,5 кг) | Снеки | ≈ 99% | 380 | 10 | 5.5 | 71 |
| Пюре картофельное фасованное (сухое) с жареным луком | Овощи | ≈ 99% | 380 | 11 | 4 | 75 |
| отруби овсяные на здоровье | Бакалея | ≈ 98% | 380 | 9 | 4 | 77 |
| Птилим | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 380 | 13 | 3 | 77 |
| "Кузнецовския каша "5 злаков с нутом | Бобовые | ≈ 97% | 380 | 16 | 3 | 71 |
| «Cornline», зерновой батончик с клюквой, 30 г | Батончики | ≈ 97% | 380 | 3.5 | 6.5 | 77 |
| Обед, макароны с сыром с соусом (сухая смесь), упакованный в коробку, не подвергнутый тепловой обработке | Мясо | ≈ 97% | 379 | 13.9 | 4.8 | 66.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Галеты "Чемпион" | — | 380 | 10 | 5 | 73 |
| Зефир французский | ≈ 99% | 380 | 11 | 6 | 79 |
| Печенье затяжное "Мария" | ≈ 99% | 380 | 8.5 | 5 | 74 |
| Пряник | ≈ 98% | 380 | 5.5 | 6.5 | 74 |
| Пряники "Ладушки" Провинциальные | ≈ 98% | 380 | 5.5 | 5.5 | 76 |
| Пряники "Ярморочные" | ≈ 98% | 380 | 6 | 6 | 74 |
| Пряники заварные шоколадные | ≈ 98% | 380 | 7.6 | 7.1 | 73 |
| Пряники Карусели Сладкий сказ шоколадные | ≈ 98% | 380 | 7.6 | 7.1 | 73 |
| пряники шоколадные карусели | ≈ 98% | 380 | 7.6 | 7.1 | 73 |
| Савоярди | ≈ 98% | 380 | 8.5 | 3.7 | 77 |
| Тульский пряник с фруктово-ягодной начинкой (клюквенный) | ≈ 98% | 380 | 6 | 6.5 | 72 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов