Пекарня Марии · Сладости
Печенье затяжное "Мария"
Энергия и соотношение БЖУ
380ккал · 100 г
Белки8.5 г9%
Жиры5 г12%
Углеводы74 г79%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье затяжное "Мария"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 57 | 1.27 | 0.75 | 11.1 |
| Порция | 50 г | 190 | 4.25 | 2.5 | 37 |
| Упаковка | 100 г | 380 | 8.5 | 5 | 74 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 380 ккал | 380 ккал | 19% |
| Белки | 8.5 г | 8.5 г | 11% |
| Жиры | 5 г | 5 г | 7% |
| Углеводы | 74 г | 74 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье затяжное "Мария" | Сладости | — | 380 | 8.5 | 5 | 74 |
| Каша овсяная с молоком ассорти | Крупы и каши | ≈ 100% | 380 | 9 | 5 | 74 |
| Какао Тикли | Напитки | ≈ 99% | 380 | 8 | 6 | 73 |
| отруби овсяные на здоровье | Бакалея | ≈ 99% | 380 | 9 | 4 | 77 |
| Печенье «Галета», крекер (коробка 3,5 кг) | Снеки | ≈ 99% | 380 | 10 | 5.5 | 71 |
| Пюре картофельное фасованное (сухое) с жареным луком | Овощи | ≈ 99% | 380 | 11 | 4 | 75 |
| сухари киевские | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 380 | 9 | 4.5 | 76 |
| «Cornline», зерновой батончик с клюквой, 30 г | Батончики | ≈ 98% | 380 | 3.5 | 6.5 | 77 |
| Птилим | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 380 | 13 | 3 | 77 |
| "Кузнецовския каша "5 злаков с нутом | Бобовые | ≈ 97% | 380 | 16 | 3 | 71 |
| Обед, макароны с сыром с соусом (сухая смесь), упакованный в коробку, не подвергнутый тепловой обработке | Мясо | ≈ 96% | 379 | 13.9 | 4.8 | 66.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье затяжное "Мария" | — | 380 | 8.5 | 5 | 74 |
| Галеты "Чемпион" | ≈ 99% | 380 | 10 | 5 | 73 |
| Зефир французский | ≈ 99% | 380 | 11 | 6 | 79 |
| Пряники "Ладушки" Провинциальные | ≈ 99% | 380 | 5.5 | 5.5 | 76 |
| Пряники "Ярморочные" | ≈ 99% | 380 | 6 | 6 | 74 |
| Пряник | ≈ 98% | 380 | 5.5 | 6.5 | 74 |
| Пряники "Забава" с начинкой со вкусом Шоколада | ≈ 98% | 380 | 4.5 | 6.5 | 74 |
| Пряники "Комсомольские" | ≈ 98% | 380.5 | 4.9 | 5.9 | 77.1 |
| пряники с клюквенной начинкой (мини) | ≈ 98% | 380 | 5 | 5 | 77 |
| Савоярди | ≈ 98% | 380 | 8.5 | 3.7 | 77 |
| Тульский пряник с фруктово-ягодной начинкой (клюквенный) | ≈ 98% | 380 | 6 | 6.5 | 72 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов