Готовые_блюда
рагу овощное с сельдереем
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
33ккал · 100 г
Белки1.5 г17%
Жиры0.1 г3%
Углеводы7.1 г80%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «рагу овощное с сельдереем». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 82.5 | 3.75 | 0.25 | 17.8 |
| Тарелка | 300 г | 99 | 4.5 | 0.3 | 21.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 33 ккал | 33 ккал | 2% |
| Белки | 1.5 г | 1.5 г | 2% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 7.1 г | 7.1 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Рагу»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Рагу» — сравните калорийность и БЖУ.
| Рагу свиное 500 г. | 480 | 4 | 50 | 0 |
| свиное рагу | 284 | 8 | 28 | 0 |
| Рагу свиное | 275 | 4 | 28 | 0 |
| Рагу из свинины охл | 265 | 10 | 25 | 0 |
| Рагу | 230 | 13 | 20 | 0 |
| Рагу свиное | 212 | 8 | 20 | 0 |
| Рагу из цыпленка-бройлера | 190 | 16 | 14 | 0 |
| Рагу из лососевых рыб | 171 | 18 | 11 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| рагу овощное с сельдереем | Готовые_блюда | — | 33 | 1.5 | 0.1 | 7.1 |
| Морковь отварная по 2-40 | Овощи | ≈ 100% | 33 | 1.3 | 0.1 | 6.4 |
| Детское питание, Овощи, свекла, пюре | Бакалея | ≈ 99% | 34 | 1.3 | 0.1 | 5.8 |
| Десерт фруктовый Сила Традиции Ягодный микс | Сладости | ≈ 98% | 33 | 1.1 | 0.2 | 7.4 |
| Проростки семян пшеницы | Крупы и каши | ≈ 98% | 34 | 1.4 | 0.2 | 6.7 |
| Сок морковный | Напитки | ≈ 98% | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Хлеб Деревенский | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 32 | 1.1 | 0.1 | 6.6 |
| Визига | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 28 | 1.2 | 0.1 | 6 |
| Макароны отварные | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 35 | 1.1 | 0.1 | 7.3 |
| малина замороженая | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 34 | 1.3 | 0.3 | 7 |
| Фасоль желтая замороженная | Бобовые | ≈ 97% | 36 | 1.4 | 0 | 7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| рагу овощное с сельдереем | — | 33 | 1.5 | 0.1 | 7.1 |
| салат из капусты, морковки, свеклы, огурца | ≈ 99% | 32 | 1.5 | 0.1 | 6.5 |
| Овощи замороженные, суп с тыквой, Ашан | ≈ 98% | 32 | 1.1 | 0.1 | 6.5 |
| Овощное рагу | ≈ 98% | 30 | 1.2 | 0.1 | 5.6 |
| Рагу овощное Морозко Green замороженное | ≈ 98% | 30 | 1.2 | 0.1 | 5.6 |
| рагу овощное фасоль, сельдерей, перец ,лук, сок томатный | ≈ 98% | 30 | 1.2 | 0.1 | 5.9 |
| винегрет | ≈ 97% | 36 | 1.5 | 0.2 | 7.5 |
| замороженные овощи Соте | ≈ 97% | 28 | 1.1 | 0.1 | 5.7 |
| Овощное рагу (Каждый день (АШАН)) | ≈ 97% | 35 | 1 | 0.2 | 5 |
| Рагу грибное с овощами | ≈ 97% | 31 | 1.4 | 0.1 | 5.5 |
| смесь рагу овощное (пузатый шеф) | ≈ 97% | 35 | 1.4 | 0 | 7.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов