Сибпродэко · Сладости
Печенье овсяное цельно зерновое с изюмом
Энергия и соотношение БЖУ
395ккал · 100 г
Белки4.9 г5%
Жиры12.3 г28%
Углеводы66.3 г67%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье овсяное цельно зерновое с изюмом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 59.3 | 0.74 | 1.85 | 9.94 |
| Порция | 50 г | 198 | 2.45 | 6.15 | 33.2 |
| Упаковка | 100 г | 395 | 4.9 | 12.3 | 66.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 395 ккал | 395 ккал | 20% |
| Белки | 4.9 г | 4.9 г | 7% |
| Жиры | 12.3 г | 12.3 г | 18% |
| Углеводы | 66.3 г | 66.3 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Овсяное печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овсяное печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Лондонское овсяное печенье с кунжутом | 523.8 | 5.7 | 26.7 | 61.9 |
| Печенье Коровка с овсяными хлопьями и кокосом | 520 | 7 | 24 | 68 |
| Овсяное печенье с кокосовым вкусом в шоколаде | 502 | 7.7 | 29 | 49 |
| Печенье овсяное | 499 | 6.2 | 21.3 | 70.8 |
| Печенье овсяное | 496 | 12.5 | 21.4 | 63.9 |
| печенье Милка с овсяными хлопьями | 493 | 7.8 | 24 | 59 |
| Печенье с овсяными хлопьями | 492 | 8 | 24 | 60 |
| Печенье Кукис овсяное с изюмом | 491 | 12.1 | 27.7 | 46.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье овсяное цельно зерновое с изюмом | Сладости | — | 395 | 4.9 | 12.3 | 66.3 |
| Венский пирог лимонный | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 397 | 4.6 | 12.6 | 66.3 |
| Хрумстики с грец. ор. и подсол. | Снеки | ≈ 99% | 395 | 6.9 | 12.4 | 66 |
| Гранола с ягодами | Крупы и каши | ≈ 98% | 396 | 7.3 | 13.5 | 63.3 |
| Зефир, глазированный шоколадом | Бакалея | ≈ 98% | 396 | 2.2 | 12.3 | 68.4 |
| смесь сухофруктов сладкая | Орехи и семена | ≈ 98% | 393 | 3.3 | 12.7 | 65.4 |
| Цикорий капучино сухой | Напитки | ≈ 97% | 395 | 5 | 9.5 | 72 |
| инжир крем-молоко | Молочные продукты | ≈ 96% | 389 | 2.6 | 12.4 | 66.6 |
| суп-пюре грибной crema con funghi | Готовые_блюда | ≈ 96% | 400 | 7.7 | 12.7 | 62.8 |
| Гранулы сухой завтрак | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 390 | 6 | 10 | 73 |
| Папайя сушена | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 400 | 2.4 | 11 | 72 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье овсяное цельно зерновое с изюмом | — | 395 | 4.9 | 12.3 | 66.3 |
| печенье овсяное с изюмом | ≈ 100% | 395 | 4.9 | 12.3 | 66.3 |
| Батончик "яблоко с корицей для стройности" | ≈ 99% | 396 | 4 | 12 | 63 |
| Зефир День-Ночь | ≈ 99% | 395 | 2.6 | 12.2 | 69.4 |
| Злаковый батончик. персик и абрикос | ≈ 99% | 396 | 6.8 | 11.5 | 66 |
| Печенье овсяное " Интрига" глазированное | ≈ 99% | 394 | 4.5 | 11.8 | 69 |
| Пряники Домино | ≈ 99% | 394 | 3.6 | 12.5 | 62.5 |
| Суфле в шоколаде | ≈ 99% | 395 | 2.5 | 12 | 66 |
| батончик Tidbit | ≈ 98% | 394 | 3.2 | 11.6 | 68.3 |
| Золотое Суфле | ≈ 98% | 393.3 | 2.7 | 13.3 | 68.7 |
| овсяное печенье лента | ≈ 98% | 395 | 5.5 | 14 | 62 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов