Сладости
яблоки в кляре
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
110ккал · 100 г
Белки3 г11%
Жиры4.4 г35%
Углеводы15.3 г54%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «яблоки в кляре». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 27.5 | 0.75 | 1.1 | 3.83 |
| Порция | 50 г | 55 | 1.5 | 2.2 | 7.65 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 110 ккал | 110 ккал | 6% |
| Белки | 3 г | 3 г | 4% |
| Жиры | 4.4 г | 4.4 г | 7% |
| Углеводы | 15.3 г | 15.3 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| яблоки в кляре | Сладости | — | 110 | 3 | 4.4 | 15.3 |
| йогурт светофор соло | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 110 | 2.8 | 4.8 | 15.5 |
| каша овсяная | Крупы и каши | ≈ 99% | 110 | 2.7 | 4.2 | 16 |
| Горячий шоколад | Напитки | ≈ 98% | 110 | 3 | 5 | 14 |
| Йогурт Свежее Завтра на завтрак Банан Овсяные хлопья Семена льна 4% | Молочные продукты | ≈ 98% | 111 | 3.5 | 4 | 15.2 |
| Картошка, жареная с луком без мяса | Овощи | ≈ 98% | 111 | 2.3 | 4.3 | 15.7 |
| липин бор | Снеки | ≈ 97% | 106 | 3 | 4 | 14.5 |
| Пшённая каша на молоке | Готовые_блюда | ≈ 97% | 110 | 3.5 | 3.5 | 16 |
| Смузи боул | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 107 | 2.8 | 4 | 15.6 |
| Томатная паста | Бакалея | ≈ 97% | 110 | 4 | 3.5 | 15 |
| МОРОЖЕНОЕ Летняя Фантазия (сухая смесь) | Мороженое | ≈ 96% | 109 | 3 | 3.5 | 16.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| яблоки в кляре | — | 110 | 3 | 4.4 | 15.3 |
| Желейный десерт | ≈ 98% | 108.9 | 2.2 | 4.5 | 14.8 |
| Пудинг киноа на кокосовом молоке с черникой | ≈ 98% | 108 | 3.2 | 4.3 | 14 |
| банановый панкейк | ≈ 96% | 110 | 4.9 | 3.4 | 15.3 |
| десерт с клубникой, киви и шоколадом | ≈ 96% | 111 | 4.4 | 3.3 | 15.8 |
| Йогурт с хлопьями в шоколаде | ≈ 96% | 112.4 | 2.9 | 5.1 | 14 |
| Пудинг "Гранд десерт . Ваниль" | ≈ 96% | 116 | 2.5 | 4.7 | 16 |
| Торт "Монастырская изба" ХВ! | ≈ 96% | 108 | 3.3 | 4.9 | 13.4 |
| Фруктово -ореховый батончик абрикосовый | ≈ 96% | 110 | 2.5 | 3.5 | 17 |
| Десерт 4,9% "Клубничное мороженое" | ≈ 95% | 115 | 3.1 | 5 | 14.5 |
| Нежнейшая шарлотка | ≈ 95% | 116 | 3.5 | 4.3 | 17 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов