Вкус вилл · Сладости
Пудинг киноа на кокосовом молоке с черникой
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
108ккал · 100 г
Белки3.2 г12%
Жиры4.3 г36%
Углеводы14 г52%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пудинг киноа на кокосовом молоке с черникой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стаканчик | 100 г | 108 | 3.2 | 4.3 | 14 |
| Порция | 120 г | 130 | 3.84 | 5.16 | 16.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 108 ккал | 108 ккал | 5% |
| Белки | 3.2 г | 3.2 г | 4% |
| Жиры | 4.3 г | 4.3 г | 6% |
| Углеводы | 14 г | 14 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Желе и десерты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Желе и десерты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Конфеты merci шоколадный мусс | 603 | 7.4 | 41.9 | 47.7 |
| Mersi. Finest Selection (Шоколадный мусс) | 603 | 7.4 | 41.9 | 47.7 |
| Конфеты шоколадные Вишневый мусс с миндалем | 590 | 6 | 44 | 42 |
| Шоколад молочный «Карамельный мусс с миндалём» | 590 | 6 | 41 | 48 |
| Конфеты шоколадные «Вишневый мусс с миндалем» | 590 | 4.5 | 44 | 43 |
| ritter sport карамельный мусс | 589 | 6 | 41 | 49 |
| Шоколад Ritter Sport карамельный мусс с миндалем | 589 | 6 | 41 | 49 |
| Шоколад карамельный мусс | 585.6 | 6.3 | 41.4 | 47.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пудинг киноа на кокосовом молоке с черникой | Сладости | — | 108 | 3.2 | 4.3 | 14 |
| Каша рисовая в мультиварке Панасоник | Крупы и каши | ≈ 99% | 107 | 3.1 | 4.3 | 13.8 |
| Айс капучино | Напитки | ≈ 98% | 106 | 3.4 | 3.8 | 13.8 |
| йогурт манго | Молочные продукты | ≈ 98% | 106 | 3.2 | 4.3 | 13.5 |
| йогурт светофор соло | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 110 | 2.8 | 4.8 | 15.5 |
| липин бор | Снеки | ≈ 98% | 106 | 3 | 4 | 14.5 |
| Морковный пуддинг по 1-250 | Овощи | ≈ 98% | 106 | 3 | 4.1 | 14 |
| Смузи боул | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 107 | 2.8 | 4 | 15.6 |
| МОРОЖЕНОЕ Летняя Фантазия (сухая смесь) | Мороженое | ≈ 96% | 109 | 3 | 3.5 | 16.3 |
| Томатная паста | Бакалея | ≈ 96% | 110 | 4 | 3.5 | 15 |
| Пшённая каша на молоке | Готовые_блюда | ≈ 95% | 110 | 3.5 | 3.5 | 16 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пудинг киноа на кокосовом молоке с черникой | — | 108 | 3.2 | 4.3 | 14 |
| Желейный десерт | ≈ 98% | 108.9 | 2.2 | 4.5 | 14.8 |
| Торт "Монастырская изба" ХВ! | ≈ 98% | 108 | 3.3 | 4.9 | 13.4 |
| яблоки в кляре | ≈ 98% | 110 | 3 | 4.4 | 15.3 |
| Йогурт с хлопьями в шоколаде | ≈ 96% | 112.4 | 2.9 | 5.1 | 14 |
| малоежка | ≈ 96% | 101 | 3 | 3.9 | 13.2 |
| Молочный коктейль с бананом | ≈ 96% | 104 | 2.7 | 4.6 | 13 |
| банановый панкейк | ≈ 95% | 110 | 4.9 | 3.4 | 15.3 |
| Паста творожная Чизкейк | ≈ 95% | 108 | 6 | 3.5 | 13 |
| типа мороженое | ≈ 95% | 106.5 | 4.5 | 3.2 | 15.1 |
| Фруктово-ореховый батончик Живые фрукты с абрикосом | ≈ 95% | 107 | 2.3 | 5.3 | 12 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов