Сладости
Овсяное печенье домашнее
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
351ккал · 100 г
Белки8.6 г10%
Жиры11.5 г29%
Углеводы53.4 г61%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Овсяное печенье домашнее». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 52.7 | 1.29 | 1.73 | 8.01 |
| Порция | 50 г | 176 | 4.3 | 5.75 | 26.7 |
| Упаковка | 100 г | 351 | 8.6 | 11.5 | 53.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 351 ккал | 351 ккал | 18% |
| Белки | 8.6 г | 8.6 г | 11% |
| Жиры | 11.5 г | 11.5 г | 17% |
| Углеводы | 53.4 г | 53.4 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Овсяное печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овсяное печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Лондонское овсяное печенье с кунжутом | 523.8 | 5.7 | 26.7 | 61.9 |
| Печенье Коровка с овсяными хлопьями и кокосом | 520 | 7 | 24 | 68 |
| Овсяное печенье с кокосовым вкусом в шоколаде | 502 | 7.7 | 29 | 49 |
| Печенье овсяное | 499 | 6.2 | 21.3 | 70.8 |
| Печенье овсяное | 496 | 12.5 | 21.4 | 63.9 |
| печенье Милка с овсяными хлопьями | 493 | 7.8 | 24 | 59 |
| Печенье с овсяными хлопьями | 492 | 8 | 24 | 60 |
| Печенье Кукис овсяное с изюмом | 491 | 12.1 | 27.7 | 46.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Овсяное печенье домашнее | Сладости | — | 351 | 8.6 | 11.5 | 53.4 |
| Натуральный батончик Кофе с молоком | Снеки | ≈ 99% | 350 | 9 | 11 | 55 |
| Слойка с вареной сгущенкой | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 350 | 7.5 | 12 | 54 |
| Куркума | Бакалея | ≈ 98% | 354 | 7.8 | 9.9 | 43.8 |
| Мюсли 60г | Крупы и каши | ≈ 98% | 350 | 9.3 | 9.7 | 45.3 |
| пышки "Любаша" | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 348 | 7.5 | 12.5 | 51.2 |
| Кармен горячий | Напитки | ≈ 96% | 355 | 5.3 | 11.9 | 56.3 |
| французские травы | Овощи | ≈ 95% | 342 | 8.3 | 9.8 | 46 |
| Котлеты нутовые Мистраль | Бобовые | ≈ 94% | 360 | 12 | 12 | 53 |
| палочка фруктовая | Орехи и семена | ≈ 93% | 356 | 4.3 | 10 | 62.1 |
| Пасха | Молочные продукты | ≈ 93% | 360 | 5.5 | 13.2 | 54.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Овсяное печенье домашнее | — | 351 | 8.6 | 11.5 | 53.4 |
| манник "Шоколад" | ≈ 99% | 351 | 8.5 | 10.8 | 54.9 |
| Печенье Крекер | ≈ 99% | 352 | 11.3 | 13.4 | 67.1 |
| Фруктово-ореховый батончик FIT&Fruit | ≈ 99% | 350 | 9 | 11 | 55 |
| бриошь смак | ≈ 98% | 350 | 7 | 11 | 56 |
| Крекер Золотая рыбка | ≈ 98% | 350 | 7 | 11 | 55 |
| Орешки с вареной сгущенкой | ≈ 98% | 350 | 6.4 | 12 | 54 |
| Печенье Орешки с варёной сгущёнкой | ≈ 98% | 350 | 6 | 12 | 54 |
| Печенье песочное "Капучино" | ≈ 98% | 350 | 6 | 12 | 55 |
| Пирожные бисквитные "оладушки" | ≈ 98% | 350 | 6 | 12 | 55 |
| Ba 100 nature 0% sugar 40г | ≈ 98% | 352 | 8.1 | 9.7 | 52 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов