Яшкино · Сладости
Крекер Золотая рыбка
Энергия и соотношение БЖУ
350ккал · 100 г
Белки7 г8%
Жиры11 г29%
Углеводы55 г63%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Крекер Золотая рыбка». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 52.5 | 1.05 | 1.65 | 8.25 |
| Порция | 50 г | 175 | 3.5 | 5.5 | 27.5 |
| Упаковка | 100 г | 350 | 7 | 11 | 55 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 350 ккал | 350 ккал | 18% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 11 г | 11 г | 16% |
| Углеводы | 55 г | 55 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Крекеры»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Крекеры» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье Крекер Нежный | 553 | 8.2 | 18.4 | 63.6 |
| Крекер сэндвич с арахисовой пастой | 530 | 12 | 30 | 54 |
| «Яшкино», шоколад молочный с крекером, 78 г | 530 | 7 | 30 | 59 |
| молочный шоколад Milka с соленым крекером Tuk | 525.7 | 6.3 | 28 | 59.4 |
| Шоколад (арахис и крекер) | 525 | 7.5 | 30 | 57 |
| Шоколад молочный Соленый арахис и крекер | 525 | 7.4 | 29 | 57 |
| Шоколад Alpen Gold Солёный арахис и крекер | 525 | 7.7 | 29 | 53 |
| Солёный арахис и крекер | 524 | 7.5 | 30 | 57 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Крекер Золотая рыбка | Сладости | — | 350 | 7 | 11 | 55 |
| «Яшкино», крекер «Золотая рыбка», 180 г | Снеки | ≈ 100% | 350 | 9 | 14 | 71 |
| Кулич пасхальный с изюмом и цукатами | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 350 | 6.4 | 11 | 56 |
| овсянка | Крупы и каши | ≈ 99% | 350 | 6.2 | 12.5 | 62.5 |
| пышки "Любаша" | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 348 | 7.5 | 12.5 | 51.2 |
| Суп Дачный Рассольник Концентрат | Бакалея | ≈ 97% | 350.8 | 7.1 | 9.1 | 61.1 |
| Кармен горячий | Напитки | ≈ 96% | 355 | 5.3 | 11.9 | 56.3 |
| Лимонный курд | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 345 | 1.5 | 13 | 55 |
| палочка фруктовая | Орехи и семена | ≈ 94% | 356 | 4.3 | 10 | 62.1 |
| Сгущенка "Сластёна" 8.5% | Молочные продукты | ≈ 94% | 344 | 9 | 8.5 | 57.8 |
| французские травы | Овощи | ≈ 94% | 342 | 8.3 | 9.8 | 46 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Крекер Золотая рыбка | — | 350 | 7 | 11 | 55 |
| бриошь смак | ≈ 100% | 350 | 7 | 11 | 56 |
| батончик(финик,курага,изюм,яблоко) | ≈ 99% | 350 | 6.1 | 10.9 | 58.5 |
| Маковая булка Гребешок | ≈ 99% | 350 | 8.5 | 10 | 56 |
| Орешки с вареной сгущенкой | ≈ 99% | 350 | 6.4 | 12 | 54 |
| Печенье Орешки с варёной сгущёнкой | ≈ 99% | 350 | 6 | 12 | 54 |
| Печенье песочное "Капучино" | ≈ 99% | 350 | 6 | 12 | 55 |
| Пирожные бисквитные "оладушки" | ≈ 99% | 350 | 6 | 12 | 55 |
| Рулет бисквитный с варёной сгущёнкой | ≈ 99% | 350 | 5 | 11 | 57 |
| Рулет с сгущенкой | ≈ 99% | 350 | 6 | 12 | 57 |
| Фруктово-ореховый батончик FIT&Fruit | ≈ 99% | 350 | 9 | 11 | 55 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов