Сладости
печенье с творогом
Энергия и соотношение БЖУ
315ккал · 100 г
Белки9.2 г12%
Жиры10.9 г31%
Углеводы44.9 г57%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «печенье с творогом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 47.3 | 1.38 | 1.64 | 6.74 |
| Порция | 50 г | 158 | 4.6 | 5.45 | 22.5 |
| Упаковка | 100 г | 315 | 9.2 | 10.9 | 44.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 315 ккал | 315 ккал | 16% |
| Белки | 9.2 г | 9.2 г | 12% |
| Жиры | 10.9 г | 10.9 г | 16% |
| Углеводы | 44.9 г | 44.9 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| печенье с творогом | Сладости | — | 315 | 9.2 | 10.9 | 44.9 |
| Бисквит с яблоком и бананом | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 312 | 8.4 | 10.6 | 45.3 |
| Улитка с Изюмом и Заварным Кремом | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 315 | 5.8 | 12 | 44 |
| Шалфей (молотый) | Бакалея | ≈ 98% | 315 | 10.6 | 12.8 | 60.7 |
| Сырник тыквенный | Готовые_блюда | ≈ 97% | 311 | 8 | 12 | 45 |
| Гранола малина-семена чиа | Орехи и семена | ≈ 95% | 310 | 8 | 9.5 | 48 |
| Каша Южная | Крупы и каши | ≈ 95% | 310 | 11 | 12 | 42 |
| Мороженое пломбир "Сэндвич" (Золотой стандарт) | Мороженое | ≈ 95% | 310.1 | 5.1 | 12.8 | 44.4 |
| Сгущенка Главпродукт вареная с сахаром | Молочные продукты | ≈ 95% | 315 | 5.8 | 8.5 | 53.9 |
| bio банан | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 320 | 7.4 | 10.3 | 51 |
| Ликёр Sheridans | Напитки | ≈ 94% | 315 | 1.4 | 7 | 39 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| печенье с творогом | — | 315 | 9.2 | 10.9 | 44.9 |
| Творожное печенье | ≈ 100% | 315 | 9.2 | 10.9 | 44.9 |
| Торт Крем-брюле вес | ≈ 98% | 315 | 6.4 | 10.8 | 48 |
| Чизкейк | ≈ 98% | 316 | 13.9 | 11.7 | 49.8 |
| кокос гранола батончик | ≈ 97% | 314 | 4.7 | 11.7 | 47.4 |
| кулич МХАТовский | ≈ 97% | 318 | 6 | 11.6 | 45 |
| кулич праздничный | ≈ 97% | 312 | 6.2 | 11.1 | 44.8 |
| Медовик | ≈ 97% | 313 | 5.1 | 11.4 | 47.2 |
| Торт Комплимент | ≈ 97% | 315 | 4 | 10.5 | 49 |
| Торт Лесная сказка | ≈ 97% | 314 | 5.4 | 12.1 | 45.8 |
| Pancake (бискв. лакомство с орехово-шоколадным кремом) | ≈ 97% | 316.7 | 7.6 | 10 | 50.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов