Шалфей (молотый)
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шалфей (молотый)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 6 г | 18.9 | 0.64 | 0.77 | 3.64 |
| Ч. ложка | 2 г | 6.3 | 0.21 | 0.26 | 1.21 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 315 ккал | 315 ккал | 16% |
| Белки | 10.6 г | 10.6 г | 14% |
| Жиры | 12.8 г | 12.8 г | 19% |
| Углеводы | 60.7 г | 60.7 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Травы и специи»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Травы и специи» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Паштет из семечек, томат-базилик | 609 | 15.3 | 52.6 | 18.6 |
| лён-кунжут | 578 | 22.4 | 46 | 5.8 |
| «Галерея вкусов», кунжут, 20 г | 570 | 19 | 49 | 12 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шалфей (молотый) | Бакалея | — | 315 | 10.6 | 12.8 | 60.7 |
| Торт Крем-брюле вес | Сладости | ≈ 99% | 315 | 6.4 | 10.8 | 48 |
| Цельнозерновой эстонский хлеб | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 313 | 9.1 | 10.1 | 46.4 |
| Бисквит с яблоком и бананом | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 312 | 8.4 | 10.6 | 45.3 |
| Гранола малина-семена чиа | Орехи и семена | ≈ 97% | 310 | 8 | 9.5 | 48 |
| Сгущенка Главпродукт вареная с сахаром | Молочные продукты | ≈ 97% | 315 | 5.8 | 8.5 | 53.9 |
| Ликёр Sheridans | Напитки | ≈ 96% | 315 | 1.4 | 7 | 39 |
| попкорн сладкий карамель | Крупы и каши | ≈ 96% | 312 | 5.4 | 9.7 | 50.9 |
| bio банан | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 320 | 7.4 | 10.3 | 51 |
| Оладьи-сэндвичи с ореховой пастой | Готовые_блюда | ≈ 95% | 320 | 5.5 | 10.5 | 52 |
| Толокно | Снеки | ≈ 95% | 315 | 11.5 | 6 | 52 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шалфей (молотый) | — | 315 | 10.6 | 12.8 | 60.7 |
| Болдо | ≈ 97% | 313 | 7.6 | 8.3 | 48.6 |
| Лавровый лист | ≈ 97% | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
| «Главпродукт», сгущенка Вареная, 270 г | ≈ 96% | 315.3 | 5.8 | 8.5 | 53.9 |
| «Главпродукт», сгущенка Вареная, 380 г | ≈ 96% | 315.3 | 5.8 | 8.5 | 53.9 |
| «Молочный союз», сгущенка вареная с сахаром, 380 г | ≈ 96% | 315.3 | 4.2 | 8.5 | 53.9 |
| Белков лаврушка | ≈ 96% | 313 | 12.9 | 8.5 | 56.8 |
| Кардамон | ≈ 95% | 311 | 10.8 | 6.7 | 40.5 |
| Кардамон цельный | ≈ 95% | 311 | 10.8 | 6.7 | 40.5 |
| Кардамон чёрный | ≈ 95% | 311 | 10.7 | 6.8 | 40.5 |
| Отруби овсяные Musler | ≈ 95% | 315 | 15 | 6.2 | 53.1 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов