PureProtein · Масла и жиры
WHEY PROTEIN карамель
Растительные и животные жиры
Энергия и соотношение БЖУ
399ккал · 100 г
Белки70 г70%
Жиры8.8 г20%
Углеводы9.9 г10%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «WHEY PROTEIN карамель». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 17 г | 67.8 | 11.9 | 1.5 | 1.68 |
| Ч. ложка | 5 г | 20 | 3.5 | 0.44 | 0.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 399 ккал | 399 ккал | 20% |
| Белки | 70 г | 70 г | 93% |
| Жиры | 8.8 г | 8.8 г | 13% |
| Углеводы | 9.9 г | 9.9 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| WHEY PROTEIN карамель | Масла и жиры | — | 399 | 70 | 8.8 | 9.9 |
| Протеин сыворочный | Напитки | ≈ 98% | 401 | 72 | 8 | 9.6 |
| Зелёный омлет | Яйца | ≈ 95% | 392 | 71.6 | 8.1 | 7.9 |
| R1 Whey Blend ванильное мороженное | Сладости | ≈ 94% | 394 | 72.7 | 6.1 | 9.1 |
| протеин фисташка | Крупы и каши | ≈ 93% | 389 | 71 | 9 | 5 |
| Тыквенный протеин | Орехи и семена | ≈ 93% | 399 | 55 | 10 | 22 |
| Белковая добавка, на основе молока, Muscle Milk Light, порошок | Молочные продукты | ≈ 90% | 396 | 50 | 12 | 20 |
| кальмары подкопченные | Рыба и морепродукты | ≈ 90% | 395 | 83.5 | 1.5 | 11.5 |
| Протеиновые блины | Готовые_блюда | ≈ 89% | 382 | 68.6 | 6.4 | 11.8 |
| Хлорелла | Овощи | ≈ 89% | 393 | 66.6 | 0.5 | 16.7 |
| Хлорелла в порошке | Бакалея | ≈ 89% | 393 | 66.6 | 0.5 | 16.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| WHEY PROTEIN карамель | — | 399 | 70 | 8.8 | 9.9 |
| Масло арахисовое PB2 сухое обезжиренное | ≈ 73% | 375 | 37.5 | 8.3 | 37.5 |
| Спаржа соевая сушеная | ≈ 69% | 440 | 45 | 20 | 20 |
| фучжу | ≈ 69% | 440 | 45 | 20 | 20 |
| Изолят сывороточного белка | ≈ 68% | 351 | 85 | 1.2 | 0 |
| Маргариновый спред, 40-49% жира | ≈ 61% | 401 | 0.3 | 44.5 | 0 |
| соевые гранулы фарш | ≈ 61% | 316 | 50 | 0.9 | 19 |
| какао порошок комунарка | ≈ 58% | 340 | 25 | 14 | 30 |
| антарктик криль сливочно-чесночный | ≈ 57% | 417 | 4.6 | 41.4 | 6.6 |
| Пюре кокос | ≈ 57% | 373 | 3 | 29.7 | 23.5 |
| Сало запеченое | ≈ 56% | 384 | 1.4 | 42.4 | 1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов