Aroy-D · Бакалея
Кокосовое молоко 60% (жирность 17-19%)
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
181ккал · 100 г
Белки1.6 г4%
Жиры18.5 г92%
Углеводы2 г4%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кокосовое молоко 60% (жирность 17-19%)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 27.2 | 0.24 | 2.78 | 0.3 |
| Ч. ложка | 5 г | 9.05 | 0.08 | 0.93 | 0.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 181 ккал | 181 ккал | 9% |
| Белки | 1.6 г | 1.6 г | 2% |
| Жиры | 18.5 г | 18.5 г | 28% |
| Углеводы | 2 г | 2 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кокосовое молоко 60% (жирность 17-19%) | Бакалея | — | 181 | 1.6 | 18.5 | 2 |
| Кокосовое молоко AROY-D | Напитки | ≈ 100% | 181 | 1.6 | 18.5 | 2 |
| Молоко кокосовое Aroy-D | Молочные продукты | ≈ 100% | 181 | 1.6 | 18.5 | 2 |
| Оливки с лососем | Овощи | ≈ 99% | 180 | 1 | 18.9 | 2.9 |
| Авакадо | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 184 | 2.7 | 22 | 2 |
| Кокосовое молоко | Орехи и семена | ≈ 98% | 182 | 1.5 | 18 | 3.5 |
| Молоко кокосовое | Масла и жиры | ≈ 98% | 185 | 1.6 | 19 | 2 |
| Салат из морской капусты | Готовые_блюда | ≈ 96% | 185 | 1 | 18 | 4 |
| Свиные кишки (в сыром виде) | Мясо | ≈ 94% | 182 | 7.6 | 16.6 | 0 |
| Кальмары в майонезе (Каждый день (АШАН)) | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 182 | 8.5 | 18.8 | 1.5 |
| рогалики с повидлом | Сладости | ≈ 93% | 173 | 0.8 | 15.1 | 3.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кокосовое молоко 60% (жирность 17-19%) | — | 181 | 1.6 | 18.5 | 2 |
| Кокосовое молоко | ≈ 98% | 185 | 1.6 | 19 | 2 |
| майонез классический соевый | ≈ 94% | 185 | 2.4 | 17 | 5.6 |
| Маслины целые без косточек | ≈ 94% | 176 | 1.4 | 16.9 | 4.6 |
| Соус «Классический» майонезный соевый | ≈ 94% | 185 | 2.4 | 17 | 5.6 |
| Говядина «Семейный бюджет», 500 г | ≈ 93% | 188.6 | 4.4 | 19 | 0 |
| Говядина тушеная «Богатырская по-старорусски» «Главпродукт», 325 г | ≈ 93% | 186 | 6 | 18 | 0 |
| Говядина тушеная «Богатырская по-старорусски» «Семейный бюджет», 500 г | ≈ 93% | 186 | 6 | 18 | 0 |
| Соус майонезный соевый ВкусВилл классический | ≈ 93% | 186 | 2.4 | 17 | 5.9 |
| Оливки зеленые | ≈ 92% | 190 | 1.5 | 18 | 5 |
| Соус Pesto alla Calabrese | ≈ 92% | 189 | 3.2 | 17.1 | 4.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов