Бакалея
Аджика из кабачков
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
45ккал · 100 г
Белки0.6 г5%
Жиры0.8 г16%
Углеводы8.9 г79%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Аджика из кабачков». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 6.75 | 0.09 | 0.12 | 1.34 |
| Ч. ложка | 5 г | 2.25 | 0.03 | 0.04 | 0.45 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 45 ккал | 45 ккал | 2% |
| Белки | 0.6 г | 0.6 г | 1% |
| Жиры | 0.8 г | 0.8 г | 1% |
| Углеводы | 8.9 г | 8.9 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соусы и заправки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соусы и заправки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Аджика из кабачков | Бакалея | — | 45 | 0.6 | 0.8 | 8.9 |
| Чай с молоком и сахаром | Напитки | ≈ 98% | 43 | 0.7 | 0.8 | 8.2 |
| blaubeere ягода голубика | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 42 | 0.6 | 0.6 | 7.4 |
| Греческая смесь | Овощи | ≈ 97% | 45 | 1.5 | 0.5 | 9.1 |
| Кимучи | Готовые_блюда | ≈ 97% | 45 | 1.4 | 0.7 | 8.4 |
| Молоко овсяное | Масла и жиры | ≈ 97% | 45 | 1 | 1 | 8 |
| смородина черная | Сладости | ≈ 97% | 44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
| Молоко овсяное Bite | Крупы и каши | ≈ 96% | 46 | 1.4 | 0.8 | 8.1 |
| РЖАНО-ПШЕНИЧНЫЕ ХЛЕБЦЫ | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 46 | 1.5 | 0.7 | 8.3 |
| Соевое молоко ванильное | Орехи и семена | ≈ 96% | 45 | 1.5 | 0.8 | 8 |
| Морская капуста (в сыром виде) | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 43 | 1.7 | 0.6 | 9.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Аджика из кабачков | — | 45 | 0.6 | 0.8 | 8.9 |
| Пюре Спелёнок Груша с овсянкой | ≈ 98% | 48 | 0.6 | 1 | 11.5 |
| Пюре Спелёнок Яблоко + 4 злака | ≈ 98% | 48 | 0.6 | 1 | 11.5 |
| Итальянский соус | ≈ 97% | 45 | 1.2 | 0.5 | 8 |
| Кетчуп Kotlin без сахара | ≈ 97% | 45 | 1.4 | 0.5 | 8.2 |
| Соус томатный Магнит Для болоньезе | ≈ 97% | 45 | 1 | 1 | 8.5 |
| соус dolmio с ароматными травами | ≈ 97% | 45 | 1.3 | 0.5 | 8 |
| Соус dolmio с луком и чесноком | ≈ 97% | 45 | 1.3 | 0.5 | 7.9 |
| Сальса пикантная | ≈ 96% | 50 | 1 | 1 | 11 |
| Соус Tabasco перечный Chipotle | ≈ 96% | 47 | 1.2 | 0.5 | 9.5 |
| Хрен (столовый, готовый к употреблению) | ≈ 96% | 48 | 1.2 | 0.7 | 11.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов