Хрен (столовый, готовый к употреблению)
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хрен (столовый, готовый к употреблению)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 7.2 | 0.18 | 0.1 | 1.69 |
| Ч. ложка | 5 г | 2.4 | 0.06 | 0.03 | 0.56 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 48 ккал | 48 ккал | 2% |
| Белки | 1.18 г | 1.18 г | 2% |
| Жиры | 0.69 г | 0.69 г | 1% |
| Углеводы | 11.3 г | 11.3 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Соусы и заправки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соусы и заправки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хрен (столовый, готовый к употреблению) | Бакалея | — | 48 | 1.2 | 0.7 | 11.3 |
| Цикорий с молоком | Напитки | ≈ 99% | 48 | 0.7 | 0.6 | 10 |
| pfirsische персики | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 48 | 1 | 0.4 | 9 |
| Каша рисовая "нежная"13 | Крупы и каши | ≈ 98% | 50 | 1.4 | 0.5 | 10.1 |
| Пастернак (корень) | Овощи | ≈ 98% | 47 | 1.4 | 0.5 | 9.2 |
| смородина черная | Сладости | ≈ 97% | 44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
| суп-пюре из тыквы | Готовые_блюда | ≈ 97% | 48.1 | 1.4 | 0.2 | 10.1 |
| Макароны из твердой пшеницы Granmuiino отваные | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 46 | 1.6 | 0.2 | 9.5 |
| Морские водоросли ирландский мох, сырой | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 49 | 1.5 | 0.2 | 11 |
| хлебцы бородинские | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 45 | 1.5 | 0.3 | 9.4 |
| Молоко овсяное Green Milk | Молочные продукты | ≈ 95% | 50 | 1 | 1 | 9 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хрен (столовый, готовый к употреблению) | — | 48 | 1.2 | 0.7 | 11.3 |
| Соус Tabasco перечный Chipotle | ≈ 99% | 47 | 1.2 | 0.5 | 9.5 |
| Пюре Спелёнок Груша с овсянкой | ≈ 98% | 48 | 0.6 | 1 | 11.5 |
| Пюре Спелёнок Яблоко + 4 злака | ≈ 98% | 48 | 0.6 | 1 | 11.5 |
| Итальянский соус | ≈ 97% | 45 | 1.2 | 0.5 | 8 |
| кетчуп | ≈ 97% | 47 | 1.1 | 0.2 | 6.3 |
| Низкокалорийный соус томатный | ≈ 97% | 47 | 1.1 | 0.2 | 6.3 |
| Сальса пикантная | ≈ 97% | 50 | 1 | 1 | 11 |
| Соус "Сладкий томат" | ≈ 97% | 47 | 1.1 | 0.2 | 6.3 |
| Хрен, соус приготовленный | ≈ 97% | 48 | 1.2 | 0.7 | 8 |
| соус dolmio с ароматными травами | ≈ 96% | 45 | 1.3 | 0.5 | 8 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов