Хрен, соус приготовленный
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хрен, соус приготовленный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 7.2 | 0.18 | 0.11 | 1.2 |
| Ч. ложка | 5 г | 2.4 | 0.06 | 0.03 | 0.4 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 48 ккал | 48 ккал | 2% |
| Белки | 1.2 г | 1.2 г | 2% |
| Жиры | 0.7 г | 0.7 г | 1% |
| Углеводы | 8 г | 8 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ C · аскорбиновая | 24.9 мг | 28% |
| ★ В9 · фолаты | 57 мкг | 14% |
| В6 · пиридоксин | 0.07 мг | 3.7% |
| РР · НЭ | 0.39 мг | 1.9% |
| В5 · пантотеновая | 0.09 мг | 1.9% |
| В2 · рибофлавин | 0.02 мг | 1.3% |
| В4 · холин | 6.5 мг | 1.3% |
| К · филлохинон | 1.3 мкг | 1.1% |
| В1 · тиамин | 0.01 мг | 0.5% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 0.1% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Соусы и заправки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соусы и заправки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хрен, соус приготовленный | Бакалея | — | 48 | 1.2 | 0.7 | 8 |
| Баклажан консервированный | Овощи | ≈ 99% | 49 | 0.9 | 0.7 | 7.3 |
| Овсянные хлопья | Крупы и каши | ≈ 99% | 48 | 1.6 | 0.9 | 9 |
| малина мороженая | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 50 | 1.2 | 0.5 | 7 |
| РЖАНО-ПШЕНИЧНЫЕ ХЛЕБЦЫ | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 46 | 1.5 | 0.7 | 8.3 |
| СМУЗИ ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ грейпфрут и киви | Напитки | ≈ 98% | 47 | 1 | 1 | 10 |
| Суп картофельный с макаронными изделиями | Готовые_блюда | ≈ 98% | 48 | 1.3 | 1 | 8.4 |
| Молоко овсяное Green Milk | Молочные продукты | ≈ 97% | 50 | 1 | 1 | 9 |
| Соевое молоко ванильное | Орехи и семена | ≈ 97% | 45 | 1.5 | 0.8 | 8 |
| Молоко овсяное | Масла и жиры | ≈ 96% | 45 | 1 | 1 | 8 |
| Соевое молоко, шоколадное и другие вкусы, легкое, с доб. кальция, витаминов A и D | Бобовые | ≈ 96% | 47 | 2.1 | 0.6 | 7.5 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хрен, соус приготовленный | — | 48 | 1.2 | 0.7 | 8 |
| Итальянский соус | ≈ 97% | 45 | 1.2 | 0.5 | 8 |
| Кетчуп Kotlin без сахара | ≈ 97% | 45 | 1.4 | 0.5 | 8.2 |
| Низкокалорийный соус Карривурст | ≈ 97% | 49 | 2.1 | 0.5 | 9 |
| Пюре Спелёнок Груша с овсянкой | ≈ 97% | 48 | 0.6 | 1 | 11.5 |
| Пюре Спелёнок Яблоко + 4 злака | ≈ 97% | 48 | 0.6 | 1 | 11.5 |
| Сальса пикантная | ≈ 97% | 50 | 1 | 1 | 11 |
| соус dolmio с ароматными травами | ≈ 97% | 45 | 1.3 | 0.5 | 8 |
| Соус dolmio с луком и чесноком | ≈ 97% | 45 | 1.3 | 0.5 | 7.9 |
| Соус Tabasco перечный Chipotle | ≈ 97% | 47 | 1.2 | 0.5 | 9.5 |
| Хрен (столовый, готовый к употреблению) | ≈ 97% | 48 | 1.2 | 0.7 | 11.3 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов