Бакалея
Кетчуп Kotlin без сахара
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
45ккал · 100 г
Белки1.4 г13%
Жиры0.5 г10%
Углеводы8.2 г76%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кетчуп Kotlin без сахара». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 6.75 | 0.21 | 0.08 | 1.23 |
| Ч. ложка | 5 г | 2.25 | 0.07 | 0.03 | 0.41 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 45 ккал | 45 ккал | 2% |
| Белки | 1.4 г | 1.4 г | 2% |
| Жиры | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Углеводы | 8.2 г | 8.2 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
65средний
Гликемическая нагрузка
5.3
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Кетчуп»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кетчуп» — сравните калорийность и БЖУ.
| Соус сметанный с кетчупом | 172 | 2.4 | 13.2 | 11 |
| Кетчуп из брусники | 170 | 0.2 | 0.3 | 42 |
| паста томатная для завтрака | 155 | 4.3 | 9.3 | 13.6 |
| Кетчуп lagodny | 148 | 1.4 | 0 | 35 |
| паста томатная | 134 | 6.4 | 0.4 | 26.2 |
| Кетчуп Томатный [Оттоги] | 132 | 2 | 0 | 31 |
| сметанно-томатный соус | 130 | 2.6 | 7.7 | 13.5 |
| Соус томатный Барбекю Хайнц. | 120 | 1 | 0.1 | 29 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кетчуп Kotlin без сахара | Бакалея | — | 45 | 1.4 | 0.5 | 8.2 |
| Греческая смесь | Овощи | ≈ 99% | 45 | 1.5 | 0.5 | 9.1 |
| Морская капуста (в сыром виде) | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 43 | 1.7 | 0.6 | 9.6 |
| Суп Hortex щавелевый | Готовые_блюда | ≈ 99% | 45 | 1.3 | 0.4 | 7.9 |
| Хлебец Гречневый | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 45 | 1.8 | 0.4 | 8.8 |
| морс апельсин-корица | Напитки | ≈ 98% | 46 | 1.7 | 0.4 | 9 |
| Пшено гарнир | Крупы и каши | ≈ 98% | 47 | 1.7 | 0.4 | 9.2 |
| смородина черная | Сладости | ≈ 98% | 44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
| Чорниця | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 44 | 1.1 | 0.4 | 7.6 |
| Соевое молоко ванильное | Орехи и семена | ≈ 97% | 45 | 1.5 | 0.8 | 8 |
| Макароны из твердой пшеницы Granmuiino отваные | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 46 | 1.6 | 0.2 | 9.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кетчуп Kotlin без сахара | — | 45 | 1.4 | 0.5 | 8.2 |
| соус dolmio с ароматными травами | ≈ 100% | 45 | 1.3 | 0.5 | 8 |
| Соус dolmio с луком и чесноком | ≈ 100% | 45 | 1.3 | 0.5 | 7.9 |
| Итальянский соус | ≈ 99% | 45 | 1.2 | 0.5 | 8 |
| Соус с базиликом | ≈ 99% | 45 | 1.5 | 0.5 | 7.5 |
| кетчуп | ≈ 97% | 47 | 1.1 | 0.2 | 6.3 |
| Низкокалорийный соус томатный | ≈ 97% | 47 | 1.1 | 0.2 | 6.3 |
| Сливовый джем без сахара | ≈ 97% | 46 | 1.8 | 0.3 | 9.5 |
| Соус "Сладкий томат" | ≈ 97% | 47 | 1.1 | 0.2 | 6.3 |
| Соус сацебели ФЭГ острый томатный | ≈ 97% | 45 | 2 | 0.2 | 9 |
| Соус Tabasco перечный Chipotle | ≈ 97% | 47 | 1.2 | 0.5 | 9.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов