Сладости
Элеры milrel
Энергия и соотношение БЖУ
316ккал · 100 г
Белки5.4 г7%
Жиры20.4 г58%
Углеводы27.5 г35%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Элеры milrel». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 79 | 1.35 | 5.1 | 6.88 |
| Порция | 50 г | 158 | 2.7 | 10.2 | 13.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 316 ккал | 316 ккал | 16% |
| Белки | 5.4 г | 5.4 г | 7% |
| Жиры | 20.4 г | 20.4 г | 30% |
| Углеводы | 27.5 г | 27.5 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Элеры milrel | Сладости | — | 316 | 5.4 | 20.4 | 27.5 |
| Эскимо Ленинградское люкс | Мороженое | ≈ 98% | 317 | 3.7 | 21.9 | 26.3 |
| бейлис | Напитки | ≈ 97% | 314 | 3 | 14 | 22 |
| гвоздика молотая | Бакалея | ≈ 97% | 312 | 6 | 20 | 27 |
| Песочный пирог с творогом. | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 314.7 | 7.6 | 18.3 | 28.9 |
| Чизкейк | Готовые_блюда | ≈ 97% | 320 | 6 | 20 | 28 |
| Рисовые отруби | Крупы и каши | ≈ 96% | 316 | 13.4 | 20.9 | 28.9 |
| Сыр плавленый "сказка", м.д.ж. 30% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 96% | 316 | 12.2 | 18 | 26.1 |
| Наггетсы классические (полуфабрикат) | Птица | ≈ 95% | 314 | 13 | 18 | 25 |
| паста с тунцоп | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 309 | 7.1 | 20.5 | 24 |
| Спагетти | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 317 | 3.7 | 24.6 | 20.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Элеры milrel | — | 316 | 5.4 | 20.4 | 27.5 |
| Чизкейк | ≈ 99% | 317 | 4.3 | 20.6 | 28.5 |
| Масса творожная с изюмом | ≈ 98% | 317 | 8 | 20.8 | 24.4 |
| печенье | ≈ 98% | 316 | 9.7 | 19.3 | 25.7 |
| торт медуница | ≈ 98% | 315 | 3 | 20 | 30 |
| Торт Наполеон | ≈ 98% | 318 | 5.3 | 19.7 | 29.9 |
| эклеры | ≈ 98% | 319 | 5.4 | 20.4 | 29.5 |
| Сливочно-ягодный торт | ≈ 97% | 315 | 3.3 | 19.4 | 31.7 |
| Торт "Ореховый" без выпечки | ≈ 97% | 316 | 5.5 | 18.4 | 32 |
| Чизкейк с карамелью | ≈ 97% | 320 | 5.3 | 21.3 | 26.9 |
| Эклер | ≈ 97% | 320 | 5.5 | 20.5 | 29.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов