Айсберри · Мороженое
Эскимо Ленинградское люкс
Энергия и соотношение БЖУ
317ккал · 100 г
Белки3.7 г5%
Жиры21.9 г62%
Углеводы26.3 г33%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Эскимо Ленинградское люкс». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Эскимо/рожок | 75 г | 238 | 2.78 | 16.4 | 19.7 |
| Порция | 100 г | 317 | 3.7 | 21.9 | 26.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 317 ккал | 317 ккал | 16% |
| Белки | 3.7 г | 3.7 г | 5% |
| Жиры | 21.9 г | 21.9 г | 33% |
| Углеводы | 26.3 г | 26.3 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Эскимо и рожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Эскимо и рожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| рожок пшеничный | 420 | 11 | 15 | 59 |
| рожок коровка со сгущенкой | 400 | 4 | 24 | 42 |
| Рожок с нежнейшей варенкой | 400 | 4 | 24 | 42 |
| Рожок с варенкой | 400 | 4 | 24 | 42 |
| Рожок с шоколадной варенкой | 393 | 4 | 24 | 41 |
| Пломбир эскимо арахис в карамели | 390 | 5.5 | 25 | 35 |
| Мороженое пломбир-эскимо с маком и кунжутом 100 гр | 375 | 6.1 | 29.8 | 20.7 |
| Рожок песочный с маком | 373 | 6.1 | 2.9 | 78.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Эскимо Ленинградское люкс | Мороженое | — | 317 | 3.7 | 21.9 | 26.3 |
| Чизкейк | Сладости | ≈ 98% | 317 | 4.3 | 20.6 | 28.5 |
| Сырный пирог, промышленого изготовления | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 321 | 5.5 | 22.5 | 25.1 |
| Заправка для десерта, полужидкая, замороженная | Молочные продукты | ≈ 96% | 318 | 1.3 | 25.3 | 23.1 |
| соус цезарь | Бакалея | ≈ 96% | 320 | 0.1 | 26 | 30 |
| Спагетти | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 317 | 3.7 | 24.6 | 20.3 |
| Чизкейк | Готовые_блюда | ≈ 96% | 320 | 6 | 20 | 28 |
| бейлис | Напитки | ≈ 95% | 314 | 3 | 14 | 22 |
| паста с тунцоп | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 309 | 7.1 | 20.5 | 24 |
| Рисовые отруби, сырые | Крупы и каши | ≈ 94% | 316 | 13.4 | 20.9 | 28.7 |
| Наггетсы классические (полуфабрикат) | Птица | ≈ 93% | 314 | 13 | 18 | 25 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Эскимо Ленинградское люкс | — | 317 | 3.7 | 21.9 | 26.3 |
| Мороженое Ленинградское эскимо | ≈ 100% | 317 | 3.7 | 21.9 | 26.3 |
| Эскимо крем-брюле | ≈ 99% | 318 | 4 | 22.4 | 25 |
| Мороженое "Лакомка" | ≈ 98% | 318 | 3.3 | 22.8 | 24.9 |
| МОРОЖЕНОЕ 12% В СЛИВОЧНОЙ ГЛАЗУРИ С АРАХИСОМ ЛАКОМКА, 100гр | ≈ 98% | 318 | 3.3 | 22.8 | 24.9 |
| Мороженое Ласунка | ≈ 98% | 318 | 3.3 | 22.8 | 24.9 |
| мороженое серебряная пуля | ≈ 98% | 320 | 4.4 | 21.6 | 26.9 |
| Мороженое "Крутышка" | ≈ 97% | 320 | 4 | 23 | 25 |
| Мороженое "Маэстро". Пломбир со вкусом фисташки | ≈ 97% | 321 | 4 | 22.5 | 25.7 |
| мороженое мишка на полюсе | ≈ 97% | 312 | 3.8 | 21.6 | 25.6 |
| Мороженое Спортивное | ≈ 97% | 319 | 4.8 | 20.9 | 21.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов