Продукт Алтая · Крупы и каши
Слайсы Злаковый коктейль
Крупы и злаки
Энергия и соотношение БЖУ
345ккал · 100 г
Белки10.2 г12%
Жиры2.5 г6%
Углеводы72 г82%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Слайсы Злаковый коктейль». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 40 г | 138 | 4.08 | 1 | 28.8 |
| Порция | 30 г | 104 | 3.06 | 0.75 | 21.6 |
| Миска | 200 г | 690 | 20.4 | 5 | 144 |
| Ладонь | 150 г | 518 | 15.3 | 3.75 | 108 |
| Кулак | 180 г | 621 | 18.4 | 4.5 | 130 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 345 ккал | 345 ккал | 17% |
| Белки | 10.2 г | 10.2 г | 14% |
| Жиры | 2.5 г | 2.5 г | 4% |
| Углеводы | 72 г | 72 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сухие завтраки и мюсли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сухие завтраки и мюсли» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 1027 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Слайсы Злаковый коктейль | Крупы и каши | — | 345 | 10.2 | 2.5 | 72 |
| Слайсы Здоровье | Снеки | ≈ 100% | 345 | 10.2 | 2.5 | 72 |
| Крендельки, мягкие, не соленые | Бакалея | ≈ 99% | 345 | 8.2 | 3.1 | 69.3 |
| Лапша кеспе лодочка (сухая) | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 345 | 11 | 2.1 | 68 |
| хлебцы с пшеничными отрубями | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 344 | 10.2 | 2.2 | 70.9 |
| Вишня | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 346 | 5.8 | 3.2 | 63.1 |
| лазанья | Готовые_блюда | ≈ 98% | 346 | 12.5 | 1.1 | 71.5 |
| Орех гинкго, сушеный | Орехи и семена | ≈ 98% | 348 | 10.4 | 2 | 72.5 |
| Паста цз | Напитки | ≈ 98% | 344 | 11.5 | 2 | 65.5 |
| Фин Крипс | Сладости | ≈ 98% | 347 | 10 | 2.6 | 61 |
| Морковь сушеная (дегидрированная) | Овощи | ≈ 97% | 341 | 8.1 | 1.5 | 56 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Слайсы Злаковый коктейль | — | 345 | 10.2 | 2.5 | 72 |
| Слайсы | ≈ 100% | 345 | 10.2 | 2.5 | 72 |
| Слайсы (рисово-гречневые) | ≈ 100% | 345 | 10.2 | 2.5 | 72 |
| Эко слайсы здоровья | ≈ 100% | 345 | 10.2 | 2.5 | 72 |
| Гречка (крупа гречневая сухая (коричневая)) | ≈ 99% | 346 | 11.7 | 2.7 | 75 |
| Гречневые хлопья | ≈ 99% | 346 | 11.4 | 2.4 | 74.8 |
| Пшеничные хлопья | ≈ 99% | 345 | 9.7 | 2.2 | 76.9 |
| Рис неочищенный | ≈ 99% | 344 | 9.1 | 2.5 | 69 |
| Хлопья пшенный 'Мистраль' | ≈ 99% | 345 | 9.7 | 2.2 | 76.9 |
| Хлопья пшеные | ≈ 99% | 345 | 9.7 | 2.2 | 76.9 |
| Ячменная мука или крупка | ≈ 99% | 345 | 10.5 | 1.6 | 64.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов