Посиделкино · Сладости
Печенье творожное По-домашнему с апельсиновыми цукатами
Энергия и соотношение БЖУ
480ккал · 100 г
Белки7.5 г6%
Жиры20 г38%
Углеводы66 г56%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье творожное По-домашнему с апельсиновыми цукатами». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 72 | 1.13 | 3 | 9.9 |
| Порция | 50 г | 240 | 3.75 | 10 | 33 |
| Упаковка | 100 г | 480 | 7.5 | 20 | 66 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 480 ккал | 480 ккал | 24% |
| Белки | 7.5 г | 7.5 г | 10% |
| Жиры | 20 г | 20 г | 30% |
| Углеводы | 66 г | 66 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье творожное По-домашнему с апельсиновыми цукатами | Сладости | — | 480 | 7.5 | 20 | 66 |
| «Leonardo», готовый завтрак «Подушечки с молочной начинкой», 250 г | Крупы и каши | ≈ 99% | 480 | 8 | 21 | 65 |
| Крекер «Классический» (коробка 3 кг) | Снеки | ≈ 99% | 480 | 8.5 | 19 | 65 |
| Тараллини с томатом и травами NINA FARINA | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 480 | 10 | 20 | 64 |
| Тараллинис томатом и ароматными травами | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 480 | 10 | 20 | 64 |
| Батончик Bonfetti, 25 г | Батончики | ≈ 98% | 480 | 11 | 21 | 61 |
| кофе Крем Латте | Напитки | ≈ 98% | 480 | 3.3 | 20 | 71.7 |
| Сливки ленивки | Молочные продукты | ≈ 98% | 480 | 3 | 23 | 65 |
| Смесь Nan-2 | Бакалея | ≈ 98% | 480 | 10.8 | 21.5 | 60.8 |
| Драже арахис в шоколаде | Орехи и семена | ≈ 95% | 480 | 15 | 23 | 52 |
| Ролл Прайм | Готовые_блюда | ≈ 93% | 480 | 26 | 14 | 62 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье творожное По-домашнему с апельсиновыми цукатами | — | 480 | 7.5 | 20 | 66 |
| Печенье " English club" | ≈ 100% | 480 | 7 | 20 | 68 |
| Печенье Ёшкина коровка вкус топленое молоко | ≈ 100% | 480 | 7.5 | 20 | 66 |
| Печенье English Clab caramel & nut | ≈ 100% | 480 | 7 | 20 | 68 |
| Чак чак | ≈ 100% | 480 | 8 | 20 | 67 |
| Меренги кокосовые Грин | ≈ 99% | 480 | 7.5 | 21 | 66 |
| Печенье "Коровка" с молоком | ≈ 99% | 480 | 7 | 20 | 69 |
| Печенье "Кременкульское" в глазури | ≈ 99% | 480 | 6.1 | 21 | 68 |
| Печенье Коровка с вареной сгущенкой | ≈ 99% | 480 | 7 | 20 | 69 |
| Печенье сахарное "Коровка" с "вареной сгущенкой" | ≈ 99% | 480 | 7 | 20 | 69 |
| Zoom-boom з молоком | ≈ 99% | 480 | 7 | 21 | 66 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов