Местное известное · Сладости
Меренги кокосовые Грин
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
480ккал · 100 г
Белки7.5 г6%
Жиры21 г39%
Углеводы66 г55%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Меренги кокосовые Грин». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 384 | 6 | 16.8 | 52.8 |
| Кусок торта | 120 г | 576 | 9 | 25.2 | 79.2 |
| Порция | 50 г | 240 | 3.75 | 10.5 | 33 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 480 ккал | 480 ккал | 24% |
| Белки | 7.5 г | 7.5 г | 10% |
| Жиры | 21 г | 21 г | 31% |
| Углеводы | 66 г | 66 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты и пирожные»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты и пирожные» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
| Шоколад "Вдохновение" вкус шоколадный брауни | 570 | 6 | 38 | 47 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Меренги кокосовые Грин | Сладости | — | 480 | 7.5 | 21 | 66 |
| «Leonardo», готовый завтрак «Подушечки с молочной начинкой», 250 г | Крупы и каши | ≈ 100% | 480 | 8 | 21 | 65 |
| Тараллини классические | Снеки | ≈ 99% | 480 | 9.5 | 20 | 65 |
| Тараллини с томатом и травами NINA FARINA | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 480 | 10 | 20 | 64 |
| Тараллинис томатом и ароматными травами | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 480 | 10 | 20 | 64 |
| Батончик Bonfetti, 25 г | Батончики | ≈ 98% | 480 | 11 | 21 | 61 |
| кофе Крем Латте | Напитки | ≈ 98% | 480 | 3.3 | 20 | 71.7 |
| Сливки ленивки | Молочные продукты | ≈ 98% | 480 | 3 | 23 | 65 |
| Смесь Nan-2 | Бакалея | ≈ 98% | 480 | 10.8 | 21.5 | 60.8 |
| Драже арахис в шоколаде | Орехи и семена | ≈ 95% | 480 | 15 | 23 | 52 |
| Ролл Прайм | Готовые_блюда | ≈ 93% | 480 | 26 | 14 | 62 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Меренги кокосовые Грин | — | 480 | 7.5 | 21 | 66 |
| Печенье "Матрёшка" со вкусом шоколада | ≈ 100% | 480 | 6.5 | 21 | 64 |
| Печенье с глазурью Юбилейное | ≈ 100% | 480 | 7 | 21 | 65 |
| Печенье zoo-boom | ≈ 100% | 480 | 7.5 | 21 | 64 |
| Печенье Zoo-boom с какао 1 шт 8,5 гр | ≈ 100% | 480 | 7.5 | 21 | 64 |
| Трубочки вафельные | ≈ 100% | 480 | 8.5 | 21 | 66 |
| Zoom-boom з молоком | ≈ 100% | 480 | 7 | 21 | 66 |
| Печенье "Кременкульское" в глазури | ≈ 99% | 480 | 6.1 | 21 | 68 |
| Печенье Ёшкина коровка вкус топленое молоко | ≈ 99% | 480 | 7.5 | 20 | 66 |
| Печенье сэндвич Кот Федот | ≈ 99% | 480 | 6 | 21 | 67 |
| Печенье творожное По-домашнему с апельсиновыми цукатами | ≈ 99% | 480 | 7.5 | 20 | 66 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов