Мясо
балык сырокопченый
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
253ккал · 100 г
Белки16.6 г27%
Жиры19.8 г72%
Углеводы0.5 г1%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «балык сырокопченый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 380 | 24.9 | 29.7 | 0.75 |
| Ладонь | 110 г | 278 | 18.3 | 21.8 | 0.55 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 253 ккал | 253 ккал | 13% |
| Белки | 16.6 г | 16.6 г | 22% |
| Жиры | 19.8 г | 19.8 г | 30% |
| Углеводы | 0.5 г | 0.5 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Балык»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Балык» — сравните калорийность и БЖУ.
| Балык свиной мини с/к | 380 | 14 | 35 | 0 |
| Балык венский | 376 | 13 | 36 | 0 |
| Колбаса балычковая с индейкой | 360 | 15 | 33 | 3 |
| Колбаса балыковая | 358 | 12 | 34.5 | 0 |
| Колбаса варёно-копчёная балыковая | 355 | 10 | 35 | 0 |
| Сосиски балыковые | 346 | 12 | 30 | 4.3 |
| Колбаса Балыковая | 336 | 10 | 32 | 2 |
| Балык Дубки из свинины копчено-вареный | 330 | 12 | 31 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| балык сырокопченый | Мясо | — | 253 | 16.6 | 19.8 | 0.5 |
| Куропатка | Птица | ≈ 99% | 254 | 18 | 20 | 0.5 |
| хамса с/с | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 252 | 18 | 20 | 0 |
| Сыр Бурата | Молочные продукты | ≈ 98% | 255 | 17 | 20 | 1.8 |
| Сырок плавленый со вкусом грибов | Овощи | ≈ 98% | 250 | 17.5 | 20 | 0 |
| Яичница из 3-х яиц | Яйца | ≈ 97% | 258 | 16.8 | 20 | 1 |
| Паштет из куриной печени | Снеки | ≈ 96% | 256 | 16.7 | 20 | 4.7 |
| Сациви из курицы | Готовые_блюда | ≈ 96% | 250 | 13.4 | 21.1 | 2.7 |
| Сервелат Новорусский | Масла и жиры | ≈ 96% | 250 | 14 | 22 | 0 |
| президент блю крем | Сладости | ≈ 95% | 251 | 12 | 22 | 3.5 |
| Свинина с грибами в сметанном соусе | Бакалея | ≈ 95% | 257 | 14.3 | 20.5 | 3.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| балык сырокопченый | — | 253 | 16.6 | 19.8 | 0.5 |
| Лопатка свиная сырая | ≈ 100% | 253 | 17 | 20 | 0 |
| Баранина каре Мясо Есть | ≈ 99% | 253 | 16 | 21 | 0 |
| Глухарь | ≈ 99% | 254 | 18 | 20 | 0.5 |
| Говядина по-мусульмански | ≈ 99% | 253 | 16 | 21 | 0 |
| Говядина, фарш, 80% постного мяса/ 20% жира, сырая | ≈ 99% | 254 | 17.2 | 20 | 0 |
| Говяжий фарш | ≈ 99% | 254 | 17.2 | 20 | 0 |
| фарш говядина | ≈ 99% | 254 | 17.2 | 20 | 0 |
| Фарш говяжий | ≈ 99% | 254 | 17 | 20 | 0 |
| Фарш говяжий | ≈ 99% | 254 | 17.2 | 20 | 0 |
| Фарш говяжий нежирный | ≈ 99% | 254 | 17.2 | 20 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов