Овощи
Сырок плавленый со вкусом грибов
Грибы
Энергия и соотношение БЖУ
250ккал · 100 г
Белки17.5 г28%
Жиры20 г72%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сырок плавленый со вкусом грибов». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 20 г | 50 | 3.5 | 4 | 0 |
| Порция | 100 г | 250 | 17.5 | 20 | 0 |
| Ладонь | 120 г | 300 | 21 | 24 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 250 ккал | 250 ккал | 13% |
| Белки | 17.5 г | 17.5 г | 23% |
| Жиры | 20 г | 20 г | 30% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Грибы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Грибы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Шампиньоны тушеные | 389 | 91.3 | 7.2 | 0.2 |
| Сыр с грибами и маслом | 361 | 7.9 | 36.1 | 1.2 |
| Ежовик | 360 | 10.3 | 4.9 | 62 |
| лисички жареные в сливочном масле на зиму | 358 | 2.5 | 37.9 | 1.8 |
| Шиитаке сушеные | 331 | 19.3 | 0 | 63.4 |
| Подосиновики сушёные | 315 | 35.4 | 5.4 | 33.2 |
| грибы сушеные (подосиновики) | 310 | 28 | 7 | 34 |
| Подосиновик сушеный | 299 | 35.4 | 5.4 | 12.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сырок плавленый со вкусом грибов | Овощи | — | 250 | 17.5 | 20 | 0 |
| Пеппер стейк из мраморной говядины BLACK ANGUS | Мясо | ≈ 100% | 250 | 16 | 18 | 0 |
| Угольная рыба, приготовленная на жару | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 250 | 17.2 | 19.6 | 0 |
| Брынза козья | Молочные продукты | ≈ 99% | 249 | 17 | 20 | 0.8 |
| Курица, подготовленная к тушению, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые | Птица | ≈ 99% | 251 | 17.5 | 19.5 | 0.2 |
| Сациви из курицы | Готовые_блюда | ≈ 97% | 250 | 13.4 | 21.1 | 2.7 |
| Сервелат Новорусский | Масла и жиры | ≈ 97% | 250 | 14 | 22 | 0 |
| «Beerka», мясные снеки из свинины, 40 г | Снеки | ≈ 96% | 244 | 16 | 20 | 0 |
| президент блю крем | Сладости | ≈ 95% | 251 | 12 | 22 | 3.5 |
| Яичница из двух яиц с беконом кето | Яйца | ≈ 95% | 252.5 | 13 | 21.9 | 0.7 |
| Закуска с сыром. Шинка по-домашнему | Бакалея | ≈ 94% | 248 | 10.8 | 22 | 1.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сырок плавленый со вкусом грибов | — | 250 | 17.5 | 20 | 0 |
| Улитка виноградная фаршированная "По бургундски", варено-мороженная | ≈ 93% | 256 | 12.8 | 22.5 | 0 |
| Фарш индилайт | ≈ 93% | 240 | 15 | 20 | 0 |
| Баклажаны с орехами | ≈ 91% | 250 | 4 | 21 | 6 |
| Крем-паштет Дымов вегетарианский с грибами | ≈ 91% | 247 | 7 | 23 | 3 |
| Паштет соевый с зеленью Sante 113гр | ≈ 91% | 252 | 5.9 | 23 | 4.3 |
| Жульен в тарталетке | ≈ 89% | 251 | 7.8 | 17.6 | 15 |
| Крем-паштет Дымов вегетарианский с жареным луком | ≈ 89% | 256 | 7 | 24 | 3 |
| Жаренный лук | ≈ 88% | 247 | 2.4 | 21.7 | 10.3 |
| Жульен с маслятами | ≈ 88% | 242 | 6.5 | 22.9 | 2.5 |
| маслины сорта Каламата | ≈ 88% | 249 | 1.5 | 25.2 | 2.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов