Хлеб и выпечка
Булочка Макроме
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
269ккал · 100 г
Белки13.7 г20%
Жиры5.2 г17%
Углеводы42 г62%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Булочка Макроме». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 188 | 9.59 | 3.64 | 29.4 |
| Ломтик | 25 г | 67.3 | 3.43 | 1.3 | 10.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 269 ккал | 269 ккал | 13% |
| Белки | 13.7 г | 13.7 г | 18% |
| Жиры | 5.2 г | 5.2 г | 8% |
| Углеводы | 42 г | 42 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Булочка Макроме | Хлеб и выпечка | — | 269 | 13.7 | 5.2 | 42 |
| отруби ржаные с кальцием | Бакалея | ≈ 98% | 270 | 13 | 3.5 | 35 |
| Сила Алтая каша для завтрака тыквенная | Крупы и каши | ≈ 98% | 270 | 15 | 6 | 40 |
| Суп Лидкон гороховый со вкусом копченостей | Готовые_блюда | ≈ 98% | 270 | 16 | 4.5 | 42 |
| Пирожное "Тирамису" кофейное | Сладости | ≈ 97% | 270 | 10 | 4 | 41 |
| Майоран (специя в виде порошка) | Овощи | ≈ 96% | 271 | 12.7 | 7 | 60.6 |
| Маки с лососем | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 272 | 10.2 | 4.7 | 47.3 |
| Саккетини с индейкой | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 270 | 17 | 6.5 | 35 |
| Снэк Абрикос и грецкий орех | Снеки | ≈ 94% | 273 | 9 | 7.9 | 41.7 |
| tortellini Carne с мясом | Мясо | ≈ 94% | 278 | 15 | 5.7 | 41 |
| Фокачча с пармезаном томатом и базиликом | Молочные продукты | ≈ 93% | 274 | 8.4 | 7.8 | 42.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Булочка Макроме | — | 269 | 13.7 | 5.2 | 42 |
| Булка 8 злаков | ≈ 100% | 269 | 13.7 | 5.2 | 42 |
| Хлеб 8 злаков | ≈ 100% | 269 | 13.7 | 5.2 | 42 |
| Хлеб 8 Злаков | ≈ 100% | 269 | 13.7 | 5.2 | 42 |
| Сендвичный хлеб Харриса 7 злаков | ≈ 98% | 268 | 11.9 | 5.2 | 43.5 |
| Хлеб для сендвичей 7 злаков | ≈ 98% | 270 | 12 | 5 | 44 |
| хлеб Оксамитовый | ≈ 98% | 270 | 14.4 | 4.3 | 46.3 |
| Хлеб Оксамытовый | ≈ 98% | 270 | 14.4 | 4.3 | 46.3 |
| хлеб РОСТОК | ≈ 97% | 270 | 11 | 6 | 45 |
| Хлеб с пророщенными ростками пшеницы и ржи | ≈ 97% | 270 | 11 | 6 | 45 |
| Хлеб Rostok | ≈ 97% | 270 | 11 | 6 | 45 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов