СП "Санта Бремор" · Рыба и морепродукты
Коктейль из морепродуктов в заливке
Энергия и соотношение БЖУ
80ккал · 100 г
Белки18 г89%
Жиры1 г11%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Коктейль из морепродуктов в заливке». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 120 | 27 | 1.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 88 | 19.8 | 1.1 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 80 ккал | 80 ккал | 4% |
| Белки | 18 г | 18 г | 24% |
| Жиры | 1 г | 1 г | 1% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Прочие морепродукты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Прочие морепродукты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Коктейль из морепродуктов в масле | 487 | 6 | 51 | 1 |
| Паста из морепродуктов с чесноком | 440 | 5.5 | 44 | 4.5 |
| Паста из морепродуктов Crèm Le Mare сливочная | 430 | 5 | 44 | 4 |
| Антарктик криль сливочно-чесночный | 426.7 | 5.5 | 41 | 9.1 |
| Криль "Креветка в соусе с копченым лососем" | 420 | 6 | 42 | 5.5 |
| Морской коктейль в масле | 420 | 7.5 | 46 | 1 |
| криль крем | 417 | 4.6 | 41.4 | 6.6 |
| Антарктик-Криль | 417 | 4.6 | 41.4 | 6.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Коктейль из морепродуктов в заливке | Рыба и морепродукты | — | 80 | 18 | 1 | 0 |
| Филей говяжий "Столичный" копчено-вореный | Мясо | ≈ 98% | 77 | 17 | 1 | 0 |
| Карпаччо | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 81 | 17 | 1.4 | 0 |
| Куриная грудинка | Птица | ≈ 97% | 75 | 16 | 1 | 0 |
| творог | Молочные продукты | ≈ 97% | 80 | 16 | 1 | 1.3 |
| Творог нежирный | Овощи | ≈ 95% | 81 | 18 | 0.2 | 1.8 |
| Соевый соус классик | Бакалея | ≈ 94% | 81 | 16.2 | 1 | 2.3 |
| Кофе | Напитки | ≈ 92% | 76 | 15.9 | 0.2 | 2.6 |
| Фасоль | Бобовые | ≈ 92% | 84 | 6.1 | 0 | 0 |
| Рожки с творожным кремом | Сладости | ≈ 91% | 94.3 | 21.1 | 0.9 | 0.7 |
| Смесь для Безе | Хлеб и выпечка | ≈ 90% | 73.9 | 15 | 0.1 | 3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Коктейль из морепродуктов в заливке | — | 80 | 18 | 1 | 0 |
| Кальмар | ≈ 100% | 80 | 17 | 1 | 0 |
| Коктейль из морепродуктов | ≈ 100% | 80 | 18 | 1 | 0 |
| Морепродукты в заливке коктейль | ≈ 100% | 80 | 18 | 1 | 0 |
| Морской коктейль в заливке | ≈ 100% | 80 | 18 | 1 | 0 |
| Рыба, приготовленная на пару | ≈ 100% | 80 | 17 | 1 | 0.1 |
| Кальмар горячего копчения (филе-ломтики) | ≈ 99% | 81 | 18 | 1 | 0 |
| кальмар копченый | ≈ 99% | 81 | 18 | 1 | 0 |
| ТРЕСКА | ≈ 99% | 81 | 18 | 1 | 0 |
| Язь жареный | ≈ 99% | 81 | 18.2 | 1 | 0 |
| Язь свежий | ≈ 99% | 81 | 18.2 | 1 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов