Tchibo · Напитки
Кофе
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
76ккал · 100 г
Белки15.9 г84%
Жиры0.2 г2%
Углеводы2.6 г14%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кофе». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 152 | 31.8 | 0.4 | 5.2 |
| Чашка | 200 г | 152 | 31.8 | 0.4 | 5.2 |
| Ч. ложка молотого | 2 г | 1.52 | 0.32 | 0 | 0.05 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 76 ккал | 76 ккал | 4% |
| Белки | 15.9 г | 15.9 г | 21% |
| Жиры | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Углеводы | 2.6 г | 2.6 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кофе»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кофе» — сравните калорийность и БЖУ.
| Натуральный кофе с молоком (Ром, кокос, ваниль) | 506 | 1.8 | 26 | 66.2 |
| капучино | 500 | 6 | 15 | 84 |
| кофе Blendy Stick | 500 | 8.8 | 25 | 60 |
| Кофе капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| Капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| каппучино | 496 | 2.8 | 16.8 | 64.4 |
| Кофе капучино | 496 | 6 | 15.2 | 83.8 |
| кофе Крем Латте | 480 | 3.3 | 20 | 71.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кофе | Напитки | — | 76 | 15.9 | 0.2 | 2.6 |
| Лангуст (мясо шеек) | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 77 | 18.4 | 0.4 | 2.4 |
| Смесь для Безе | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 73.9 | 15 | 0.1 | 3 |
| Творог 0.1% | Молочные продукты | ≈ 98% | 76 | 16.7 | 0.1 | 2 |
| Куриные грудки, запеченные в духовке, обезжиренные, нарезка | Птица | ≈ 97% | 79 | 16.8 | 0.4 | 2.2 |
| Ветчина из индейки обезжиренная | Мясо | ≈ 95% | 77 | 15 | 1 | 2 |
| соевый соус | Бакалея | ≈ 95% | 75 | 10 | 0 | 3 |
| Творог нежирный | Овощи | ≈ 95% | 81 | 18 | 0.2 | 1.8 |
| Протеиновое желе. Много белка, минимум углеводов + Omega-3/Omega-6! | Сладости | ≈ 93% | 73 | 14.1 | 1.1 | 2.1 |
| Карпаччо | Макароны и гарниры | ≈ 91% | 81 | 17 | 1.4 | 0 |
| Омлет с замороженными овощами | Яйца | ≈ 91% | 65 | 10.7 | 0.5 | 2.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кофе | — | 76 | 15.9 | 0.2 | 2.6 |
| Кофе растворимый | ≈ 100% | 76 | 15.9 | 0.2 | 2.6 |
| Кофе Tchibo Exclusive Intense | ≈ 100% | 76 | 15.9 | 0.2 | 2.6 |
| Казеин "Pure Protein" | ≈ 90% | 94 | 20 | 0.3 | 2.5 |
| Экспанента | ≈ 90% | 60 | 12 | 0 | 2.5 |
| Коктейль Моте | ≈ 89% | 69 | 12 | 1.3 | 2.2 |
| Фиточай Алтай № 4 почечный с брусникой | ≈ 89% | 96 | 20 | 0 | 4 |
| Вино Шабли | ≈ 88% | 85 | 0.2 | 0 | 0 |
| Фиточай ромашковый | ≈ 87% | 96 | 20 | 0 | 2 |
| Пиво крепкое, 9,6% об. | ≈ 86% | 58 | 0.9 | 0 | 0.3 |
| Протеин | ≈ 85% | 97 | 18 | 1 | 4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов