Сормовский хлеб · Хлеб и выпечка
Батон
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
280ккал · 100 г
Белки8 г12%
Жиры2 г6%
Углеводы57 г82%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Батон». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 196 | 5.6 | 1.4 | 39.9 |
| Ломтик | 25 г | 70 | 2 | 0.5 | 14.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 280 ккал | 280 ккал | 14% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 2 г | 2 г | 3% |
| Углеводы | 57 г | 57 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
75высокий
Гликемическая нагрузка
42.8
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Батон»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Батон» — сравните калорийность и БЖУ.
| Крекер "Сеньор Батонио" | 529 | 8.2 | 16.8 | 65 |
| Батон протеиновыйEXCELENT | 434 | 24 | 18.4 | 42 |
| Батон Провансаль | 366 | 9.1 | 12 | 55.3 |
| Батон "Провансаль" с ветчиной | 350 | 10 | 13 | 48 |
| Батон нарезной пш-рж "Золотая рожь" | 350 | 10 | 4 | 72 |
| Французский батон с чесночной начинкой | 347 | 8.5 | 13.2 | 47.6 |
| Батон Французский с чесночной начинкой | 347 | 8 | 13.2 | 47.6 |
| Батон (нарезка) МясновЪ | 330 | 8.1 | 3.9 | 65.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Батон | Хлеб и выпечка | — | 280 | 8 | 2 | 57 |
| Водоросли Вакаме | Бакалея | ≈ 99% | 280 | 10 | 2 | 56 |
| Двинский | Сладости | ≈ 99% | 280 | 9 | 2.5 | 55 |
| Мюсли глазированные соком с пророщенной пшеницей и ягодами | Крупы и каши | ≈ 99% | 280 | 9.5 | 1.5 | 60 |
| Вареная сгущенка 4% | Снеки | ≈ 97% | 280 | 4 | 4 | 58 |
| Инжир сушеный | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 280 | 4.5 | 1.5 | 64 |
| кукуруза | Овощи | ≈ 97% | 280 | 11 | 0 | 59 |
| Ролл Темпура спайси | Готовые_блюда | ≈ 97% | 278.8 | 7.5 | 3.4 | 54.9 |
| Цикорий Макиато | Напитки | ≈ 97% | 280 | 3.7 | 3 | 59.6 |
| Ягоды годжи | Орехи и семена | ≈ 97% | 280 | 11.1 | 2.6 | 53.4 |
| Локшина | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 284 | 9 | 1 | 60 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Батон | — | 280 | 8 | 2 | 57 |
| Батон "Традиционный" | ≈ 99% | 280 | 7.8 | 2.6 | 56.3 |
| Батон "Традиционный" | ≈ 99% | 280 | 7.8 | 2.6 | 56.3 |
| Батон «Классический мини» | ≈ 99% | 280 | 8 | 1.5 | 57 |
| Пышки ржаные | ≈ 99% | 280 | 7 | 2 | 47 |
| Хлеб "Домашний" МКС | ≈ 99% | 280 | 9 | 2 | 56 |
| Хлеб Двинский Заварной | ≈ 99% | 280 | 8.5 | 2.5 | 56 |
| Хлеб Заварной с сухофруктами | ≈ 99% | 280 | 7.5 | 2.5 | 56 |
| хлебец рисовый с морской солью | ≈ 99% | 280 | 8 | 2 | 62 |
| Хлебцы Fitness | ≈ 99% | 280 | 10 | 2 | 58 |
| эстонские хлебцы | ≈ 99% | 280 | 8 | 2 | 51 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов