Спар · Сладости
Арахисовая паста
Орехи и семена
Энергия и соотношение БЖУ
529ккал · 100 г
Белки20.6 г16%
Жиры33.8 г57%
Углеводы35.7 г27%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Арахисовая паста». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 106 | 4.12 | 6.76 | 7.14 |
| Ч. ложка | 7 г | 37 | 1.44 | 2.37 | 2.5 |
| Порция | 50 г | 265 | 10.3 | 16.9 | 17.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 529 ккал | 529 ккал | 26% |
| Белки | 20.6 г | 20.6 г | 27% |
| Жиры | 33.8 г | 33.8 г | 50% |
| Углеводы | 35.7 г | 35.7 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ореховые и шоколадные пасты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ореховые и шоколадные пасты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Ореховая паста "Фундук" | 782 | 19 | 53 | 26 |
| Паста кокосовая Crunch Brunch | 720 | 20 | 65 | 12 |
| кокосовая паста | 706 | 13 | 65 | 12 |
| Паста арахисовая | 694 | 28.8 | 57.6 | 14.8 |
| Паста кокосовая Montiy | 693 | 13 | 65 | 14 |
| Паста кокосовая DopDrops | 672 | 6.9 | 65 | 14.3 |
| Кокосовая паста budu | 660 | 7 | 65 | 7 |
| Паста кокосовая Bombbar | 657 | 0 | 65 | 14 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Арахисовая паста | Сладости | — | 529 | 20.6 | 33.8 | 35.7 |
| Чипсы из ламинарии с морковью | Снеки | ≈ 97% | 525 | 17.5 | 32.5 | 37.5 |
| «Nut&Go», батончик Protein, миндаль с карамелью и морской солью, 40 г | Батончики | ≈ 96% | 530 | 16 | 36 | 29 |
| Йогурт сублимационной сушки | Молочные продукты | ≈ 96% | 534 | 16 | 36 | 38.1 |
| Кунжутная мука, необезжиренная | Орехи и семена | ≈ 95% | 526 | 30.8 | 37.1 | 26.6 |
| Мука кунжутная | Бакалея | ≈ 95% | 526 | 30.8 | 37.1 | 26.6 |
| Baraka 450mg (Капсулы масла черного тмина) | Масла и жиры | ≈ 94% | 537 | 20 | 37 | 31 |
| Арахисовая паста с пониж. содерж. жира, 34% | Бобовые | ≈ 93% | 520 | 25.9 | 34 | 30.5 |
| БОН ЖОРНО ЧИПСЫ | Фрукты и ягоды | ≈ 93% | 530 | 5 | 32 | 54 |
| Лен | Крупы и каши | ≈ 93% | 534 | 18.3 | 42.2 | 28.9 |
| бутерброд с шоколадной пастой | Хлеб и выпечка | ≈ 92% | 530 | 6 | 31 | 57 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Арахисовая паста | — | 529 | 20.6 | 33.8 | 35.7 |
| козинак арахис | ≈ 98% | 530 | 19 | 33 | 39 |
| Козинак арахисовый | ≈ 98% | 530 | 19 | 33 | 39 |
| Козинак Арахисовый MIX BAR | ≈ 98% | 530 | 19 | 33 | 39 |
| козинаки арахисовые | ≈ 98% | 530 | 19 | 33 | 39 |
| Драже арахис с мёдом и кунжутом | ≈ 97% | 528 | 16.8 | 36.4 | 33.4 |
| Козинак кунжутный (Мишкино счастье) | ≈ 97% | 530 | 14 | 34 | 42 |
| козинак подсолн | ≈ 97% | 530 | 14 | 37 | 36 |
| Козинак подсолнечный (Тимоша) | ≈ 97% | 530 | 14 | 37 | 36 |
| Конфеты Дружба с арахисом | ≈ 97% | 528 | 15.9 | 32.5 | 44.2 |
| кунжутный батончик козинак | ≈ 97% | 530 | 14 | 34 | 42 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов