Сладости
пряники ирэк 1 хлебокомбинат
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
352ккал · 100 г
Белки7.5 г8%
Жиры6.3 г16%
Углеводы69.2 г76%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «пряники ирэк 1 хлебокомбинат». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 52.8 | 1.13 | 0.95 | 10.4 |
| Порция | 50 г | 176 | 3.75 | 3.15 | 34.6 |
| Упаковка | 100 г | 352 | 7.5 | 6.3 | 69.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 352 ккал | 352 ккал | 18% |
| Белки | 7.5 г | 7.5 г | 10% |
| Жиры | 6.3 г | 6.3 г | 9% |
| Углеводы | 69.2 г | 69.2 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пряники»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пряники» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Пряник Суздаль | 495 | 9.3 | 20 | 70 |
| Пряники "Баварские" | 438 | 7.1 | 14.2 | 70.5 |
| Пряник заварной с яблочной начинкой | 433 | 9 | 8.7 | 79.8 |
| пряники шоколавные | 424 | 7.7 | 9.3 | 77.4 |
| Пряники классические "Любимые" | 420 | 5.5 | 6 | 84 |
| пряники молочные | 420 | 6.5 | 11 | 55 |
| Пряники Любимые классические | 420 | 5.5 | 6 | 84 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| пряники ирэк 1 хлебокомбинат | Сладости | — | 352 | 7.5 | 6.3 | 69.2 |
| Гранола ягодная (обжаренные злаки с медом) | Крупы и каши | ≈ 99% | 352 | 6 | 6 | 71.2 |
| Гренки Чесночные | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 352 | 7.6 | 5.2 | 69 |
| палочки | Снеки | ≈ 98% | 353 | 10.6 | 6 | 63 |
| Пудинг Dr.Oetker с бельгийским шоколадом | Бакалея | ≈ 98% | 350 | 5.8 | 6.8 | 66.3 |
| Картофельное пюре Доширак со вкусом грибов | Овощи | ≈ 97% | 350 | 5.1 | 5.3 | 71.2 |
| Коктейль Чунга-Чанга | Орехи и семена | ≈ 97% | 354 | 2.8 | 6.8 | 70.6 |
| Лапша из цельнозерновой пшеницы (в сухом виде) | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 352 | 13.9 | 2.9 | 73.4 |
| Фиточай Сэбэр Нуур | Напитки | ≈ 95% | 350 | 11.2 | 2.4 | 70.8 |
| лапша | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 350 | 11.5 | 2 | 69.5 |
| Макаронные изделия для лазаньи | Готовые_блюда | ≈ 94% | 351 | 14 | 1.5 | 69 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| пряники ирэк 1 хлебокомбинат | — | 352 | 7.5 | 6.3 | 69.2 |
| пряник имбирный | ≈ 99% | 353 | 5.9 | 6.5 | 70.5 |
| Пряники Имбирные | ≈ 99% | 353 | 5.9 | 6.5 | 70.5 |
| MustHave Батончик злаковый клубничный микс | ≈ 99% | 352 | 6 | 6 | 69.2 |
| Батончик мюсли кокос | ≈ 98% | 353 | 4.9 | 7.2 | 67.1 |
| Злаковый батончик с клубникой fitness | ≈ 98% | 353 | 6 | 5.5 | 67.6 |
| Пряник с варёной сгущёнкой | ≈ 98% | 350 | 6.1 | 6 | 69.4 |
| пряники | ≈ 98% | 353 | 6.7 | 7.2 | 63.9 |
| Пряники Молочные ЖМ | ≈ 98% | 350 | 6 | 6 | 69 |
| пряники шоколадные слакон | ≈ 98% | 350 | 6 | 6.5 | 68 |
| Пудинг бельгийский шоколад | ≈ 98% | 350 | 5.8 | 6.8 | 66.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов