LIdl · Сладости
пряники
Энергия и соотношение БЖУ
353ккал · 100 г
Белки6.7 г8%
Жиры7.2 г19%
Углеводы63.9 г74%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «пряники». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 53 | 1 | 1.08 | 9.58 |
| Порция | 50 г | 177 | 3.35 | 3.6 | 32 |
| Упаковка | 100 г | 353 | 6.7 | 7.2 | 63.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 353 ккал | 353 ккал | 18% |
| Белки | 6.7 г | 6.7 г | 9% |
| Жиры | 7.2 г | 7.2 г | 11% |
| Углеводы | 63.9 г | 63.9 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пряники»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пряники» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Пряник Суздаль | 495 | 9.3 | 20 | 70 |
| Пряники "Баварские" | 438 | 7.1 | 14.2 | 70.5 |
| Пряник заварной с яблочной начинкой | 433 | 9 | 8.7 | 79.8 |
| пряники шоколавные | 424 | 7.7 | 9.3 | 77.4 |
| Пряники классические "Любимые" | 420 | 5.5 | 6 | 84 |
| пряники молочные | 420 | 6.5 | 11 | 55 |
| Пряники Любимые классические | 420 | 5.5 | 6 | 84 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| пряники | Сладости | — | 353 | 6.7 | 7.2 | 63.9 |
| Багет солодовый | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 353 | 8.5 | 7 | 63.8 |
| Каша овсяная со сливками (с земляникой и черникой) | Крупы и каши | ≈ 98% | 353 | 9.7 | 5.8 | 65.6 |
| палочки | Снеки | ≈ 98% | 353 | 10.6 | 6 | 63 |
| Коктейль Чунга-Чанга | Орехи и семена | ≈ 97% | 354 | 2.8 | 6.8 | 70.6 |
| Пудинг Dr.Oetker с бельгийским шоколадом | Бакалея | ≈ 97% | 350 | 5.8 | 6.8 | 66.3 |
| Картофельное пюре Доширак со вкусом грибов | Овощи | ≈ 95% | 350 | 5.1 | 5.3 | 71.2 |
| цельнозерновая паста | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 353 | 13.3 | 3.3 | 63.8 |
| Какао | Напитки | ≈ 94% | 350 | 16 | 5 | 60 |
| Виноград с фундуком и гвоздикой | Фрукты и ягоды | ≈ 93% | 364 | 4.6 | 8.2 | 68 |
| Сыворотка сладкая, сухая | Молочные продукты | ≈ 93% | 353 | 12.9 | 1.1 | 74.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| пряники | — | 353 | 6.7 | 7.2 | 63.9 |
| Батончик мюсли кокос | ≈ 99% | 353 | 4.9 | 7.2 | 67.1 |
| Кулич "Пасхальный" | ≈ 99% | 351 | 6.7 | 7.4 | 64.5 |
| Батончик мюсли Яблоко с корицей для стройности | ≈ 98% | 352 | 4 | 8 | 64 |
| Злаковый батончик с клубникой fitness | ≈ 98% | 353 | 6 | 5.5 | 67.6 |
| Конфеты мууу | ≈ 98% | 354 | 4.9 | 8.4 | 66.5 |
| пряник имбирный | ≈ 98% | 353 | 5.9 | 6.5 | 70.5 |
| Пряники Имбирные | ≈ 98% | 353 | 5.9 | 6.5 | 70.5 |
| пряники ирэк 1 хлебокомбинат | ≈ 98% | 352 | 7.5 | 6.3 | 69.2 |
| Печенье Дымка добрые сладости Полезное со злаками сахарное | ≈ 97% | 353 | 8 | 9 | 60 |
| печенье полезное со злаками | ≈ 97% | 353 | 8 | 9 | 60 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов