Сладости
маца
Энергия и соотношение БЖУ
339ккал · 100 г
Белки9.5 г11%
Жиры0.2 г1%
Углеводы74.7 г88%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «маца». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 84.8 | 2.38 | 0.05 | 18.7 |
| Порция | 50 г | 170 | 4.75 | 0.1 | 37.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 339 ккал | 339 ккал | 17% |
| Белки | 9.5 г | 9.5 г | 13% |
| Жиры | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Углеводы | 74.7 г | 74.7 г | 29% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| маца | Сладости | — | 339 | 9.5 | 0.2 | 74.7 |
| макароны c твердых сортов "рожки" | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 337 | 9.4 | 0 | 69.7 |
| Рис басмати | Крупы и каши | ≈ 99% | 340 | 9.5 | 0.2 | 75 |
| Солод | Бакалея | ≈ 99% | 340 | 9 | 1 | 80 |
| Сушки студенческие | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 339 | 10 | 0.6 | 72.1 |
| Сыворотка кислая, сухая | Молочные продукты | ≈ 99% | 339 | 11.7 | 0.5 | 73.5 |
| Фунчоза | Готовые_блюда | ≈ 99% | 338 | 10.1 | 0 | 74.5 |
| слайс кукурузный | Снеки | ≈ 98% | 340 | 8 | 1 | 70 |
| Морковь (сушёная) | Овощи | ≈ 97% | 341 | 8.1 | 1.5 | 79.6 |
| Слива сушёная (низкое содержание воды) | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 339 | 3.7 | 0.7 | 89.1 |
| чернослив | Орехи и семена | ≈ 97% | 339 | 3 | 0.7 | 75 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| маца | — | 339 | 9.5 | 0.2 | 74.7 |
| Батончик фруктовый Joyfield с черносливом в шоколаде | ≈ 98% | 340 | 7.8 | 1 | 67.7 |
| конфеты жевательные | ≈ 98% | 339 | 5.4 | 0.2 | 78 |
| конфеты желейные "Wummis" (черви, worms) | ≈ 98% | 338 | 6.3 | 0.5 | 77 |
| Мармелад "Початок" | ≈ 98% | 339 | 5.6 | 0 | 79.2 |
| Печенье имбирное готовая смесь | ≈ 98% | 340 | 8 | 1.5 | 74 |
| Печенье овсяное | ≈ 98% | 339 | 6.5 | 2.3 | 74.5 |
| Полуфабрикат имбирное печенье | ≈ 98% | 340 | 8 | 1.5 | 74 |
| Червячки Вуммис Haribo. (HARIBO Hungaria Kft. (ХАРИБО Хунгария Кфт.).) | ≈ 98% | 338.6 | 6.3 | 0.6 | 77 |
| Жевательный мармелад червяки Haribo Wummis | ≈ 97% | 338 | 6.3 | 0 | 77 |
| Мишки Харибо Saft Goldbaren | ≈ 97% | 338 | 5.7 | 0.5 | 77 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов