Коммунарка · Сладости
Шоколад горький 68% какао
Энергия и соотношение БЖУ
567ккал · 100 г
Белки8.4 г6%
Жиры40.9 г66%
Углеводы40 г28%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколад горький 68% какао». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 28.4 | 0.42 | 2.05 | 2 |
| Четверть плитки | 25 г | 142 | 2.1 | 10.2 | 10 |
| Плитка | 100 г | 567 | 8.4 | 40.9 | 40 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 567 ккал | 567 ккал | 28% |
| Белки | 8.4 г | 8.4 г | 11% |
| Жиры | 40.9 г | 40.9 г | 61% |
| Углеводы | 40 г | 40 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Горький шоколад (тёмный)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Горький шоколад (тёмный)» — сравните калорийность и БЖУ.
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколад темный 74% | 627 | 7 | 50 | 27 |
| Шоколад Ritter Sport темный какао из Перу Extra Cocoa 74% | 627 | 7 | 50 | 32 |
| шоколад горький extra cocoa 74% / | 625 | 7.5 | 50 | 32.5 |
| Темный шоколад без сахара с протеином | 620 | 13.6 | 46.1 | 35.4 |
| Шоколад горький "Клубника - Корица" | 614 | 6.6 | 53.4 | 27.8 |
| Шоколад Галлардо Горький 83% | 609 | 7.7 | 48.3 | 36 |
| ritter sport ЭЛИТНЫЙ(шоколад горький) | 607.1 | 10.7 | 50 | 25 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколад горький 68% какао | Сладости | — | 567 | 8.4 | 40.9 | 40 |
| кешью в шоколаде | Орехи и семена | ≈ 98% | 565 | 11.3 | 40.2 | 40.1 |
| крем-паста из молотого мака | Масла и жиры | ≈ 97% | 570 | 12.1 | 39.8 | 43.8 |
| Чипсы Сыр Пармезан | Снеки | ≈ 97% | 570 | 5.5 | 40 | 46 |
| «BabyFox», вафельный батончик Creamy White, 18,2 г | Батончики | ≈ 96% | 570 | 7.5 | 39 | 48 |
| Пралине с ржаной мукой | Бакалея | ≈ 96% | 567 | 4.7 | 37.7 | 52 |
| Банановая темпура | Готовые_блюда | ≈ 95% | 560.6 | 4.8 | 42.2 | 40.3 |
| Баурсак "Бабушкин секрет" | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 562 | 10.1 | 37.9 | 45.2 |
| Лен коричневый | Крупы и каши | ≈ 95% | 569 | 18.3 | 42.2 | 28.9 |
| Белый шоколад с манго | Напитки | ≈ 92% | 559 | 8.8 | 36.1 | 49.4 |
| Заправка для десерта, порошок | Молочные продукты | ≈ 92% | 577 | 4.9 | 39.9 | 52.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколад горький 68% какао | — | 567 | 8.4 | 40.9 | 40 |
| темный шоколад со вкусом мяты | ≈ 100% | 567 | 7.2 | 40 | 40 |
| шоколад горький 68% | ≈ 100% | 567 | 8.4 | 40.9 | 40 |
| шоколад десертный горький 68% | ≈ 100% | 567 | 8.4 | 40.9 | 40 |
| Шоколад Коммунарка горький 68% | ≈ 100% | 567 | 8.4 | 40.9 | 40 |
| шоколад бабаевский темный с фундуком | ≈ 99% | 567 | 8 | 40 | 42.1 |
| шоколад горький с цельным фундуком | ≈ 99% | 567 | 7.7 | 40.8 | 37.9 |
| Шоколад темный с миндалем | ≈ 99% | 568 | 8.4 | 40.9 | 43.1 |
| шоколад FONDENTE 70% Baci | ≈ 99% | 568 | 7.8 | 39.6 | 39 |
| Шоколад Milk Chocolate with Almonds | ≈ 99% | 567 | 11 | 39 | 41 |
| Шоколадный десерт | ≈ 99% | 566 | 7.1 | 40 | 40 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов