русские пряники · Сладости
пряники "Ягодка"
Энергия и соотношение БЖУ
345ккал · 100 г
Белки5.4 г6%
Жиры4.1 г10%
Углеводы73.5 г83%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «пряники "Ягодка"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 51.8 | 0.81 | 0.61 | 11 |
| Порция | 50 г | 173 | 2.7 | 2.05 | 36.8 |
| Упаковка | 100 г | 345 | 5.4 | 4.1 | 73.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 345 ккал | 345 ккал | 17% |
| Белки | 5.4 г | 5.4 г | 7% |
| Жиры | 4.1 г | 4.1 г | 6% |
| Углеводы | 73.5 г | 73.5 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пряники»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пряники» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Пряник Суздаль | 495 | 9.3 | 20 | 70 |
| Пряники "Баварские" | 438 | 7.1 | 14.2 | 70.5 |
| Пряник заварной с яблочной начинкой | 433 | 9 | 8.7 | 79.8 |
| пряники шоколавные | 424 | 7.7 | 9.3 | 77.4 |
| Пряники классические "Любимые" | 420 | 5.5 | 6 | 84 |
| пряники молочные | 420 | 6.5 | 11 | 55 |
| Пряники Любимые классические | 420 | 5.5 | 6 | 84 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| пряники "Ягодка" | Сладости | — | 345 | 5.4 | 4.1 | 73.5 |
| Вишня | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 346 | 5.8 | 3.2 | 63.1 |
| Шоколадные шарики | Снеки | ≈ 99% | 345 | 7.4 | 3.2 | 71.5 |
| Кисель овсяный клюквенный | Напитки | ≈ 98% | 344 | 5.7 | 2.5 | 74.8 |
| Крендельки, мягкие, не соленые | Бакалея | ≈ 98% | 345 | 8.2 | 3.1 | 69.3 |
| Рогалик абрикос и курага | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 343 | 6.4 | 4 | 70 |
| Спагетти из бурого риса с амарантом и киноа | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 344 | 7.6 | 2.9 | 71.9 |
| Хлопья пшенный 'Мистраль' | Крупы и каши | ≈ 98% | 345 | 9.7 | 2.2 | 76.9 |
| ТОПИНАМБУР с Селигера | Овощи | ≈ 97% | 346 | 4.7 | 2.2 | 73.1 |
| Орех гинкго, сушеный | Орехи и семена | ≈ 96% | 348 | 10.4 | 2 | 72.5 |
| лазанья | Готовые_блюда | ≈ 95% | 346 | 12.5 | 1.1 | 71.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| пряники "Ягодка" | — | 345 | 5.4 | 4.1 | 73.5 |
| Пряники Абрикошка | ≈ 100% | 345 | 5.4 | 4.1 | 73.5 |
| Гематоген детский | ≈ 98% | 345 | 3.5 | 3 | 76 |
| Пряник "Привереда" | ≈ 98% | 342 | 4.8 | 4.5 | 73.3 |
| Пряники "Привереда" | ≈ 98% | 342 | 4.8 | 4.5 | 73.3 |
| Пряники имбирные сердечки | ≈ 98% | 346 | 5.1 | 3.1 | 75.6 |
| пряники классические | ≈ 98% | 346 | 6 | 3.1 | 74.3 |
| Пряники Южные | ≈ 98% | 347 | 5.5 | 5.3 | 75 |
| Зефир белый | ≈ 97% | 344 | 1.2 | 4.4 | 77.1 |
| Пряники Чайная классика | ≈ 97% | 347 | 5.3 | 2.8 | 76.4 |
| Фруктовый сыр «Апельсин с грецким орехом» | ≈ 97% | 344 | 2.1 | 5.8 | 69.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов