Хлеб и выпечка
Батон домашний на воде
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
285ккал · 100 г
Белки7.3 г10%
Жиры6.2 г20%
Углеводы50 г70%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Батон домашний на воде». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 200 | 5.11 | 4.34 | 35 |
| Ломтик | 25 г | 71.3 | 1.83 | 1.55 | 12.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 285 ккал | 285 ккал | 14% |
| Белки | 7.3 г | 7.3 г | 10% |
| Жиры | 6.2 г | 6.2 г | 9% |
| Углеводы | 50 г | 50 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
75высокий
Гликемическая нагрузка
37.5
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Батон»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Батон» — сравните калорийность и БЖУ.
| Крекер "Сеньор Батонио" | 529 | 8.2 | 16.8 | 65 |
| Батон протеиновыйEXCELENT | 434 | 24 | 18.4 | 42 |
| Батон Провансаль | 366 | 9.1 | 12 | 55.3 |
| Батон "Провансаль" с ветчиной | 350 | 10 | 13 | 48 |
| Батон нарезной пш-рж "Золотая рожь" | 350 | 10 | 4 | 72 |
| Французский батон с чесночной начинкой | 347 | 8.5 | 13.2 | 47.6 |
| Батон Французский с чесночной начинкой | 347 | 8 | 13.2 | 47.6 |
| Батон (нарезка) МясновЪ | 330 | 8.1 | 3.9 | 65.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Батон домашний на воде | Хлеб и выпечка | — | 285 | 7.3 | 6.2 | 50 |
| рулет любимчик | Сладости | ≈ 98% | 288 | 7.4 | 5.5 | 48.8 |
| хлеб отруби микс с морковью | Бакалея | ≈ 98% | 285 | 10.9 | 5.8 | 46.3 |
| Лепешка | Овощи | ≈ 97% | 284 | 7.7 | 7.5 | 46 |
| Мороженое сендвич Cucciolone | Мороженое | ≈ 97% | 286 | 4.5 | 7.8 | 49 |
| рис нешлифованный | Крупы и каши | ≈ 97% | 285 | 8 | 3.9 | 52 |
| тортила Täistera | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 280 | 8 | 5.5 | 47 |
| Клубника | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 286 | 7.6 | 3.7 | 50.9 |
| Макаронная запеканка | Готовые_блюда | ≈ 96% | 283 | 11.5 | 4.5 | 49.4 |
| Фрутилад Джунгли в шоколаде (Фруктовая энергия (Фрутиланд)) | Снеки | ≈ 96% | 290 | 5 | 7 | 56 |
| цикорий сливочный | Напитки | ≈ 94% | 290 | 5.5 | 4.9 | 55 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Батон домашний на воде | — | 285 | 7.3 | 6.2 | 50 |
| Булка черкизовская | ≈ 99% | 286 | 7.9 | 5.5 | 50.1 |
| Лепешка дрожжевая | ≈ 99% | 285 | 8 | 5.2 | 51.9 |
| Хлеб белый, приготовленный по рецепту, из маложирного (2%-ым) молока | ≈ 99% | 285 | 7.9 | 5.7 | 47.6 |
| Хлеб Экстра | ≈ 99% | 284 | 7.5 | 5.9 | 50.1 |
| Чиабатта на закваске | ≈ 99% | 286 | 6.2 | 6.9 | 50.9 |
| булочка с кунжутом для гамбургера | ≈ 98% | 286 | 8.5 | 5.5 | 50 |
| лаваш | ≈ 98% | 286 | 8.3 | 6 | 46.6 |
| Лепешки гриль | ≈ 98% | 286 | 7.2 | 7 | 48 |
| фруктовый хлеб вишня | ≈ 98% | 283 | 6.6 | 6.8 | 52.3 |
| хлеб бургер | ≈ 98% | 285 | 9.5 | 6 | 46 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов