Белая птица · Мясо
купаты гурман
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
200ккал · 100 г
Белки12 г24%
Жиры16 г72%
Углеводы2 г4%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «купаты гурман». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 500 | 30 | 40 | 5 |
| Тарелка | 300 г | 600 | 36 | 48 | 6 |
| Ладонь | 110 г | 220 | 13.2 | 17.6 | 2.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 200 ккал | 200 ккал | 10% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 16 г | 16 г | 24% |
| Углеводы | 2 г | 2 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Купаты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Купаты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Купаты свиные | 386 | 16 | 35.7 | 0 |
| Купаты для жарки | 384 | 10 | 36 | 5 |
| Купаты | 367 | 12 | 35 | 2 |
| Купаты "Индилайт" | 360 | 10 | 36 | 0 |
| Купаты "По-домашнему" | 360 | 10 | 36 | 0 |
| Купаты Боярские | 350 | 11 | 34 | 0 |
| Купаты Боярские | 350 | 11 | 34 | 0 |
| Купаты Боярские Индилайт | 350 | 11 | 34 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| купаты гурман | Мясо | — | 200 | 12 | 16 | 2 |
| Куриный фарш Петелинка из филе грудки Премиум | Птица | ≈ 100% | 200 | 12 | 16 | 2.5 |
| амлет | Яйца | ≈ 98% | 200 | 14 | 16 | 1 |
| Икра сельди ястычная в масле | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 200 | 13 | 16 | 0 |
| кофе | Напитки | ≈ 98% | 200 | 13.3 | 15 | 3.3 |
| Сочинки по-баварски с сыром | Молочные продукты | ≈ 98% | 200 | 12 | 17 | 0 |
| Языки свиные в желе «Главпродукт», 250 г | Бакалея | ≈ 98% | 200.5 | 13 | 16.5 | 0 |
| Яичный блинчик | Готовые_блюда | ≈ 98% | 198 | 13 | 16.5 | 1.8 |
| кето савоярди | Сладости | ≈ 97% | 202 | 15.3 | 16.5 | 1.5 |
| Jardin Кофе Молотый | Орехи и семена | ≈ 96% | 201 | 13.9 | 14.4 | 4 |
| Филе бедра индейки охлажденное | Овощи | ≈ 95% | 204 | 15 | 16 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| купаты гурман | — | 200 | 12 | 16 | 2 |
| вечина филейная | ≈ 100% | 200 | 12 | 16 | 2 |
| Колбаса Грандос с филе индейки | ≈ 99% | 200 | 12 | 15 | 3 |
| колбаса мортадела | ≈ 99% | 200 | 12 | 17 | 1 |
| колбаса Росинка | ≈ 99% | 200 | 12 | 16 | 3 |
| сардельки классические из говядины | ≈ 99% | 200 | 13 | 15 | 2 |
| Сардельки с молоком | ≈ 99% | 200 | 12 | 15 | 2.5 |
| сардельки элитные | ≈ 99% | 200 | 11 | 17 | 2 |
| сосиски баварские владимирский стандарт с мраморной говядиной | ≈ 99% | 200 | 11 | 16 | 3 |
| Сосиски филейные | ≈ 99% | 200 | 11 | 16 | 3 |
| сосиски Филейные Останкино 459г-11шт, 1шт-45г | ≈ 99% | 200 | 11 | 16 | 3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов