Индилайт · Мясо
Купаты "Индилайт"
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
360ккал · 100 г
Белки10 г11%
Жиры36 г89%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Купаты "Индилайт"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 900 | 25 | 90 | 0 |
| Тарелка | 300 г | 1080 | 30 | 108 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 396 | 11 | 39.6 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 360 ккал | 360 ккал | 18% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 36 г | 36 г | 54% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Купаты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Купаты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Купаты свиные | 386 | 16 | 35.7 | 0 |
| Купаты для жарки | 384 | 10 | 36 | 5 |
| Купаты | 367 | 12 | 35 | 2 |
| Купаты "По-домашнему" | 360 | 10 | 36 | 0 |
| Купаты Боярские | 350 | 11 | 34 | 0 |
| Купаты Боярские | 350 | 11 | 34 | 0 |
| Купаты Боярские Индилайт | 350 | 11 | 34 | 0 |
| Купаты куриные | 331 | 30.6 | 22 | 0.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Купаты "Индилайт" | Мясо | — | 360 | 10 | 36 | 0 |
| Фарш из индейки "Столичный" | Птица | ≈ 100% | 360 | 10 | 35 | 0 |
| Мидии подкопченные в масле | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 360 | 7.5 | 36 | 2 |
| Тефтели Мираторг | Сладости | ≈ 99% | 360 | 12 | 35 | 0 |
| паштет соевый | Масла и жиры | ≈ 98% | 360 | 5.5 | 36 | 2.5 |
| Сыр с грибами и маслом | Овощи | ≈ 98% | 361 | 7.9 | 36.1 | 1.2 |
| котлеты мираторг | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 361 | 14.8 | 33.6 | 0 |
| Соус Pest Rosso | Бакалея | ≈ 97% | 361 | 3.8 | 36 | 3.6 |
| Сыр Светаево Голландский 45% тёртый | Молочные продукты | ≈ 97% | 363 | 6 | 26.9 | 0.1 |
| Станичные байки семечки | Орехи и семена | ≈ 96% | 362 | 13.5 | 33.5 | 2.2 |
| баранина для плова | Готовые_блюда | ≈ 95% | 354 | 12 | 34 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Купаты "Индилайт" | — | 360 | 10 | 36 | 0 |
| Купаты "По-домашнему" | ≈ 100% | 360 | 10 | 36 | 0 |
| Сало запеченное с можевельником | ≈ 100% | 360 | 10 | 35.5 | 0.2 |
| Сало запеченное с можжевельником | ≈ 100% | 360 | 10 | 35.5 | 0.2 |
| Сардельки докторские | ≈ 100% | 360 | 10 | 36 | 0 |
| СЕРВЕЛАТ ВИРГИНСКИЙ | ≈ 100% | 360 | 10 | 36 | 0 |
| Шпикачки премиум | ≈ 100% | 360 | 9 | 36 | 0 |
| Колбаса варёно-копчёная ,,Королевская,, | ≈ 99% | 360 | 11 | 35 | 0 |
| Котлеты "Домашние" свинина | ≈ 99% | 360 | 12 | 35 | 0 |
| Котлеты Мираторг из говядины Black Angus | ≈ 99% | 360 | 12 | 35 | 0 |
| фрикадельки говяжие | ≈ 99% | 360 | 12 | 35.1 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов