Мясо
Купаты свиные
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
386ккал · 100 г
Белки16 г17%
Жиры35.7 г83%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Купаты свиные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 965 | 40 | 89.3 | 0 |
| Тарелка | 300 г | 1158 | 48 | 107 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 425 | 17.6 | 39.3 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 386 ккал | 386 ккал | 19% |
| Белки | 16 г | 16 г | 21% |
| Жиры | 35.7 г | 35.7 г | 53% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Купаты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Купаты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Купаты для жарки | 384 | 10 | 36 | 5 |
| Купаты | 367 | 12 | 35 | 2 |
| Купаты "Индилайт" | 360 | 10 | 36 | 0 |
| Купаты "По-домашнему" | 360 | 10 | 36 | 0 |
| Купаты Боярские | 350 | 11 | 34 | 0 |
| Купаты Боярские | 350 | 11 | 34 | 0 |
| Купаты Боярские Индилайт | 350 | 11 | 34 | 0 |
| Купаты куриные | 331 | 30.6 | 22 | 0.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Купаты свиные | Мясо | — | 386 | 16 | 35.7 | 0 |
| Угорь речной горячего копчения | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 386 | 15.7 | 35.9 | 0 |
| Утка отварная, по 2-6 | Птица | ≈ 98% | 385 | 18.1 | 34.6 | 0 |
| Сухиничи свинина Мираторг | Снеки | ≈ 96% | 380 | 15 | 35 | 1 |
| Семечки очищенные Алтайские масленичные | Орехи и семена | ≈ 95% | 380 | 14 | 35 | 3 |
| Сыр мексиканский, м.д.ж. 54% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 95% | 384 | 23.5 | 32.1 | 0.1 |
| конфеты без вреда ПЕФ | Сладости | ≈ 94% | 390 | 6 | 31 | 6 |
| емечки белые соленые Деревенские | Крупы и каши | ≈ 92% | 396 | 17 | 34 | 5.4 |
| Мексиканская сырная лепешка | Хлеб и выпечка | ≈ 92% | 386.6 | 3.4 | 33.7 | 17.5 |
| Сало запеченое | Масла и жиры | ≈ 92% | 384 | 1.4 | 42.4 | 1 |
| Чесночный соус | Бакалея | ≈ 92% | 384 | 0.9 | 38 | 8.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Купаты свиные | — | 386 | 16 | 35.7 | 0 |
| Колбаса жаренная Украинская | ≈ 100% | 386 | 15.9 | 35.7 | 0.3 |
| бекон любительский Мираторг жареный | ≈ 99% | 388 | 15.9 | 36 | 0 |
| Колбаса Домашняя | ≈ 99% | 387 | 16 | 36 | 0 |
| колбаса смажена Украинская | ≈ 99% | 385 | 15.9 | 35.7 | 0.2 |
| колбаса хуторская | ≈ 99% | 385 | 15.9 | 35.7 | 1 |
| баринок копчено-вареный рублёвский | ≈ 98% | 383 | 17 | 35 | 0 |
| Колбаса Еврейская | ≈ 98% | 383 | 17 | 35 | 0 |
| колбаса салями Фуршетная | ≈ 98% | 386 | 13 | 37.1 | 0 |
| корейка свиная | ≈ 98% | 384 | 13.7 | 36.5 | 0 |
| филе свинины сырокопченое президентское | ≈ 98% | 385 | 13 | 37 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов