Первый семейный · Мясо
Купаты куриные
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
331ккал · 100 г
Белки30.6 г38%
Жиры22 г62%
Углеводы0.3 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Купаты куриные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 828 | 76.5 | 55 | 0.75 |
| Тарелка | 300 г | 993 | 91.8 | 66 | 0.9 |
| Ладонь | 110 г | 364 | 33.7 | 24.2 | 0.33 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 331 ккал | 331 ккал | 17% |
| Белки | 30.6 г | 30.6 г | 41% |
| Жиры | 22 г | 22 г | 33% |
| Углеводы | 0.3 г | 0.3 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Купаты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Купаты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Купаты свиные | 386 | 16 | 35.7 | 0 |
| Купаты для жарки | 384 | 10 | 36 | 5 |
| Купаты | 367 | 12 | 35 | 2 |
| Купаты "Индилайт" | 360 | 10 | 36 | 0 |
| Купаты "По-домашнему" | 360 | 10 | 36 | 0 |
| Купаты Боярские | 350 | 11 | 34 | 0 |
| Купаты Боярские | 350 | 11 | 34 | 0 |
| Купаты Боярские Индилайт | 350 | 11 | 34 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Купаты куриные | Мясо | — | 331 | 30.6 | 22 | 0.3 |
| Курица на соли | Птица | ≈ 98% | 330 | 30 | 25 | 0.9 |
| Сыр Султан Сулейман | Молочные продукты | ≈ 96% | 330 | 26.5 | 25 | 0 |
| Рыбные кето котлеты | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 332 | 21.1 | 26.4 | 2.3 |
| Куриные крылья жареные | Фастфуд | ≈ 93% | 321 | 26.3 | 22.1 | 2.6 |
| Протеиновый маффин "Пина Колада" | Сладости | ≈ 93% | 332 | 18 | 20 | 10 |
| Сыр | Бакалея | ≈ 93% | 328 | 23 | 26 | 0 |
| Чипсы мясные | Снеки | ≈ 93% | 330 | 20 | 25 | 6 |
| Семена тыквы | Орехи и семена | ≈ 89% | 342 | 21.9 | 26.5 | 4 |
| Кетолепешки сырные | Хлеб и выпечка | ≈ 88% | 343 | 22.5 | 27.1 | 2.4 |
| Сыр valio viola сладкое ассорти 50% с ванилью, вареное сгущенкой, темным шоколадом, белым шоколадом и курагой | Масла и жиры | ≈ 88% | 330 | 10 | 24 | 16.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Купаты куриные | — | 331 | 30.6 | 22 | 0.3 |
| Говядина, грудинка целая, тушеная | ≈ 97% | 331 | 25.9 | 24.5 | 0 |
| Колбаса "Литовская" | ≈ 97% | 332 | 28 | 25 | 0 |
| Говядина отборная, вырезка, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", обжаренная | ≈ 96% | 331 | 23.9 | 25.4 | 0 |
| Говядина сортовая, ребера, толстый край (ребра 6-9), мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная | ≈ 95% | 331 | 23.5 | 25.5 | 0 |
| Говядина сортовая, ребра, толстый и тонкий края (ребра 6-12), мясо с жиром убранным до уровня1/8", обжаренная | ≈ 95% | 330 | 23.1 | 25.6 | 0 |
| Колбаса свиная | ≈ 95% | 326 | 27 | 24.3 | 0.5 |
| Колбаса сырокопченая Дымов Классик | ≈ 95% | 330 | 24 | 26 | 0 |
| Колбаски полукопченые охотничьи | ≈ 95% | 326 | 27.4 | 24.3 | 0 |
| Нога передняя, с лопаткой, баранина, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, тушеная | ≈ 95% | 338 | 29.5 | 23.6 | 0 |
| Говядина сортовая, ребра, толстый край (ребра 6-9), мясо с жиром убранным до уровня1/8", обжаренная | ≈ 94% | 333 | 23.4 | 25.8 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов