ООО ТД "Дивинка" · Хлеб и выпечка
Льняная мука
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
270ккал · 100 г
Белки36 г53%
Жиры10 г33%
Углеводы9 г13%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Льняная мука». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 160 г | 432 | 57.6 | 16 | 14.4 |
| Ст. ложка | 25 г | 67.5 | 9 | 2.5 | 2.25 |
| Ч. ложка | 8 г | 21.6 | 2.88 | 0.8 | 0.72 |
| Штука | 50 г | 135 | 18 | 5 | 4.5 |
| Ломтик | 25 г | 67.5 | 9 | 2.5 | 2.25 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 270 ккал | 270 ккал | 14% |
| Белки | 36 г | 36 г | 48% |
| Жиры | 10 г | 10 г | 15% |
| Углеводы | 9 г | 9 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Безглютеновая мука»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Безглютеновая мука» — сравните калорийность и БЖУ.
| Мука миндальная для кондитерских изделий, 1 сорт | 652 | 21 | 68 | 6 |
| Мука миндальная пудра | 652 | 21 | 68 | 6 |
| Кокосовая мука | 642 | 6 | 50.2 | 41.5 |
| Мука миндальная Borges | 632 | 26 | 55 | 3.5 |
| миндальная мука крупная | 630 | 18.6 | 54.2 | 17.9 |
| МИНДАЛЬНАЯ МУКА | 628 | 21 | 56 | 7.4 |
| миндальная мука моя | 615 | 20 | 53 | 4.9 |
| Мука миндальная | 612 | 26 | 52 | 4.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Льняная мука | Хлеб и выпечка | — | 270 | 36 | 10 | 9 |
| Мука льняная | Орехи и семена | ≈ 100% | 270 | 36 | 10 | 9 |
| Горчица белая (английская) | Бакалея | ≈ 97% | 271 | 37.1 | 11.1 | 5.9 |
| Bona Barr протеиновый батончик Клубничный чизкейк | Сладости | ≈ 97% | 266 | 34 | 10 | 10 |
| Петрушка, сублимированная | Овощи | ≈ 95% | 271 | 31.3 | 5.2 | 9.7 |
| Колбаса сыровял | Мясо | ≈ 94% | 270 | 38 | 10 | 0 |
| Какао | Напитки | ≈ 93% | 268 | 24 | 11 | 10 |
| Сом солено-сушеный | Снеки | ≈ 93% | 270 | 47 | 9.5 | 0 |
| анчоус соленый | Рыба и морепродукты | ≈ 92% | 266 | 43 | 14.4 | 0.7 |
| Ножки куриные KFC | Птица | ≈ 92% | 272.6 | 28.6 | 15.1 | 9.2 |
| Сыр Дагомысский Сумах 30% | Молочные продукты | ≈ 92% | 270 | 32.4 | 15.6 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Льняная мука | — | 270 | 36 | 10 | 9 |
| Мука льняная | ≈ 100% | 270 | 36 | 10 | 9 |
| Мука льняная | ≈ 100% | 270 | 36 | 10 | 9 |
| мука льняная цз | ≈ 100% | 270 | 36 | 10 | 9 |
| Мука льняная, ФитПарад, 500 г | ≈ 100% | 270 | 36 | 10 | 9 |
| Мука ляняная | ≈ 100% | 270 | 36 | 10 | 9 |
| Льняная мука | ≈ 99% | 270 | 36 | 9 | 8 |
| Булочка вечерний лайт | ≈ 93% | 271.1 | 26.7 | 13.8 | 10.9 |
| хлеб малоуглеводный | ≈ 93% | 260 | 36 | 11.8 | 7.1 |
| Миндальная мука обезжиренная | ≈ 90% | 283 | 39 | 8.4 | 13 |
| Мука миндальная соло свит | ≈ 90% | 283 | 39 | 8.4 | 13 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов