Мегамарт · Хлеб и выпечка
хлеб крокодил
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
176ккал · 100 г
Белки5.3 г12%
Жиры1.4 г7%
Углеводы37.2 г81%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «хлеб крокодил». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 88 | 2.65 | 0.7 | 18.6 |
| Ломтик | 25 г | 44 | 1.33 | 0.35 | 9.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 176 ккал | 176 ккал | 9% |
| Белки | 5.3 г | 5.3 г | 7% |
| Жиры | 1.4 г | 1.4 г | 2% |
| Углеводы | 37.2 г | 37.2 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| Хлеб бездрожжевой с углём | 530 | 17 | 43 | 16 |
| Кето-хлеб с семенами | 521 | 20 | 51.7 | 5 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| хлеб крокодил | Хлеб и выпечка | — | 176 | 5.3 | 1.4 | 37.2 |
| Кукуруза сладкая | Овощи | ≈ 98% | 176 | 3.8 | 2.3 | 38 |
| Макароны Макфа Станичные Варёные | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 175 | 6.5 | 0.7 | 35.5 |
| конфеты яблочно-тыквенные | Сладости | ≈ 97% | 175 | 2.8 | 1.2 | 38.2 |
| разрыхлитель | Бакалея | ≈ 97% | 177 | 4.7 | 0.6 | 38.2 |
| ржаной кусочек с тыквенными семечками | Крупы и каши | ≈ 97% | 180 | 5.5 | 1 | 37 |
| вареники с картофелем и грибами | Готовые_блюда | ≈ 96% | 170 | 5 | 1 | 34 |
| Орех гинкго, сырой | Орехи и семена | ≈ 96% | 182 | 4.3 | 1.7 | 37.6 |
| Крабовые палочки РОК | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 179 | 5.5 | 2.6 | 33.3 |
| Десерт Мороженое Айс Дрим Клубника или Шоколад KFC | Фастфуд | ≈ 94% | 173 | 3.6 | 3.4 | 32 |
| Коктейль Пина Колада | Напитки | ≈ 94% | 174 | 0.4 | 1.8 | 22.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| хлеб крокодил | — | 176 | 5.3 | 1.4 | 37.2 |
| чиабата | ≈ 100% | 176 | 5.3 | 1.4 | 37.2 |
| хлеб заварной с изюмом | ≈ 99% | 175 | 5.3 | 1 | 36.1 |
| Хлеб заварной с изюмом из пророщенного зерна | ≈ 99% | 175 | 5.3 | 1 | 36.1 |
| хлеб ржано-медовый | ≈ 99% | 178 | 4.9 | 1.4 | 36.9 |
| батон магнит | ≈ 98% | 177 | 6.2 | 1.5 | 35 |
| гречневые блины | ≈ 98% | 174 | 6 | 1.1 | 34 |
| Хлеб "Ремесленный" на закваске | ≈ 98% | 176 | 7.2 | 0.7 | 35.2 |
| хлеб солодовый с черносливом | ≈ 98% | 175 | 5 | 0.8 | 35.8 |
| хлебцы гречневые | ≈ 98% | 176 | 6.8 | 0.6 | 35.8 |
| Закваска из пшеничной муки для бездрожжевого хлеба | ≈ 97% | 174 | 5.3 | 0.7 | 36.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов