Черкизово · Мясо
Сервелат Мускатный
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
344ккал · 100 г
Белки13 г15%
Жиры32 г84%
Углеводы1 г1%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сервелат Мускатный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 68.8 | 2.6 | 6.4 | 0.2 |
| Порция | 150 г | 516 | 19.5 | 48 | 1.5 |
| Ладонь | 110 г | 378 | 14.3 | 35.2 | 1.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 344 ккал | 344 ккал | 17% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 32 г | 32 г | 48% |
| Углеводы | 1 г | 1 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сервелат»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сервелат» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сервелат посольский | 589 | 19 | 57 | 0 |
| Серивлат Брауншевская сырокопченная | 537 | 15 | 53 | 0 |
| Колбаса сырокопченая сервелат Дымов | 537 | 15 | 53 | 0 |
| Колбаса полусухая "СЕРВЕЛАТ КЛАССИЧЕСКИЙ " (Таганский МК) | 520 | 16 | 51 | 0 |
| сервелат охотничий | 504 | 14 | 48 | 4 |
| Колбаса сырокопченая полусухая "Сервелат" | 500 | 24 | 45 | 0 |
| Сервелат «Кремлёвский» | 500 | 10 | 50 | 2.5 |
| Сервелат Армавирский | 490 | 16 | 47 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сервелат Мускатный | Мясо | — | 344 | 13 | 32 | 1 |
| Колбаски Кабаноси | Снеки | ≈ 98% | 342 | 10.5 | 30 | 0 |
| сельдь-1 | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 346 | 14.4 | 32 | 0.2 |
| Гусь дикий тушеный | Птица | ≈ 97% | 341 | 15.2 | 31.3 | 0 |
| кето тарт авокадо-мята | Сладости | ≈ 97% | 346 | 10.2 | 31.7 | 3.5 |
| набор для супа Рестория | Готовые_блюда | ≈ 97% | 349 | 13 | 33 | 0 |
| Домашний сырный соус | Бакалея | ≈ 96% | 348 | 16.4 | 30.7 | 1.6 |
| Омлет с сыром | Яйца | ≈ 96% | 342 | 16.3 | 29.7 | 2.6 |
| кето блины тонкие | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 339 | 14.8 | 30.7 | 3.4 |
| Фэт-бомба с авокадо | Масла и жиры | ≈ 95% | 346 | 6 | 34 | 6 |
| Зразы с сыром | Молочные продукты | ≈ 94% | 335 | 10 | 29 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сервелат Мускатный | — | 344 | 13 | 32 | 1 |
| Стейк из свиной шеи Алабама | ≈ 100% | 344 | 14 | 32 | 1 |
| Мясо (свиная шея) | ≈ 99% | 343 | 13.6 | 31.9 | 0 |
| Мясо свиное вареное | ≈ 99% | 343 | 13.6 | 31.6 | 0 |
| Свиная шейка | ≈ 99% | 343 | 13.6 | 31.9 | 0 |
| Свинина шейка | ≈ 99% | 343 | 13.6 | 31.9 | 0 |
| Свинина шея сырая | ≈ 99% | 343 | 13.6 | 31.9 | 0 |
| Свинина, шейная часть (мякоть) | ≈ 99% | 343 | 13.6 | 31.9 | 0 |
| свинная шея свежая | ≈ 99% | 343 | 13.6 | 31.9 | 0 |
| ветчина от мамы | ≈ 98% | 345 | 12 | 33 | 0 |
| Салями "Финская" п/к | ≈ 98% | 345 | 12 | 33 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов