Окей · Сладости
кекс шоколадный
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
370ккал · 100 г
Белки4.4 г5%
Жиры16 г39%
Углеводы52.3 г56%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «кекс шоколадный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 296 | 3.52 | 12.8 | 41.8 |
| Кусок торта | 120 г | 444 | 5.28 | 19.2 | 62.8 |
| Порция | 50 г | 185 | 2.2 | 8 | 26.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 370 ккал | 370 ккал | 19% |
| Белки | 4.4 г | 4.4 г | 6% |
| Жиры | 16 г | 16 г | 24% |
| Углеводы | 52.3 г | 52.3 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Чайный | 500 | 4.6 | 39.7 | 30.3 |
| Кекс Früchte | 496 | 5.3 | 25 | 56 |
| кекс изюминка | 490 | 6 | 20 | 70 |
| Кекс Изюминка | 490 | 6 | 21 | 69 |
| Творожные кексики | 476 | 11.3 | 21.6 | 59.2 |
| Кекс глазированный с начинкой со вкусом карамели | 470 | 4.6 | 26 | 54 |
| Кекс Лакомка | 465 | 6.8 | 27.9 | 47.6 |
| Кекс 3 желания | 462 | 9.1 | 27.8 | 43.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| кекс шоколадный | Сладости | — | 370 | 4.4 | 16 | 52.3 |
| Пирог немецкий с ванилью | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 370 | 4 | 16 | 52 |
| Капуччино Белис | Напитки | ≈ 98% | 370 | 2.5 | 15 | 56 |
| Мюсли запеченные сливочные | Крупы и каши | ≈ 98% | 370 | 8.1 | 14.2 | 56.2 |
| Снек с Вишневой. начинко | Снеки | ≈ 98% | 370 | 5.5 | 14 | 54 |
| Лапша с тушеной курицей и луком БИГ ЛАНЧ | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 370 | 9 | 14 | 53 |
| Смесь яблоко с корицей | Орехи и семена | ≈ 97% | 370 | 5.5 | 13.1 | 55.6 |
| смесь фруктов и цукатов | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 370 | 3 | 13 | 60 |
| Торт Медовик | Готовые_блюда | ≈ 96% | 370 | 5 | 20 | 45 |
| маиффин-мини топленое молоко | Молочные продукты | ≈ 95% | 365 | 6.5 | 14 | 53 |
| рожок творожок | Мороженое | ≈ 95% | 370 | 4.4 | 20 | 42 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| кекс шоколадный | — | 370 | 4.4 | 16 | 52.3 |
| конфета финик в шоколаде | ≈ 100% | 370 | 4.2 | 17 | 56 |
| печенье невеста с суфле | ≈ 100% | 370 | 3.5 | 16 | 53 |
| Печенье сахарное сэндвич | ≈ 100% | 370 | 3.5 | 16 | 53 |
| тирамису | ≈ 100% | 370 | 4.5 | 16 | 54 |
| Торт Тирамису | ≈ 100% | 370 | 4.5 | 16 | 54 |
| бисквит барни с вареной сгущенкой | ≈ 99% | 370 | 5.7 | 16 | 52.5 |
| Венский конвертик с черникой | ≈ 99% | 370 | 5 | 15 | 53 |
| Пирожное "Шоколадное" | ≈ 99% | 370 | 3 | 16 | 53 |
| торт Апельсиновый | ≈ 99% | 370 | 5.4 | 16.2 | 49.2 |
| Финик шоколадный | ≈ 99% | 370 | 4.2 | 18 | 55 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов