хленый дом · Сладости
Ягодное лукошко
Энергия и соотношение БЖУ
330ккал · 100 г
Белки3.5 г4%
Жиры15 г41%
Углеводы46 г55%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Ягодное лукошко». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 82.5 | 0.88 | 3.75 | 11.5 |
| Порция | 50 г | 165 | 1.75 | 7.5 | 23 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 330 ккал | 330 ккал | 17% |
| Белки | 3.5 г | 3.5 г | 5% |
| Жиры | 15 г | 15 г | 22% |
| Углеводы | 46 г | 46 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Ягодное лукошко | Сладости | — | 330 | 3.5 | 15 | 46 |
| Пончик | Готовые_блюда | ≈ 98% | 328.7 | 6.7 | 14.7 | 45.1 |
| разрыхлитель | Бакалея | ≈ 98% | 331 | 1.7 | 14.6 | 48.3 |
| Ягодное лукошко с вишней | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 327 | 4 | 15 | 45.1 |
| Картофель фри большой | Снеки | ≈ 97% | 330 | 4 | 17 | 41 |
| Орех кедровый в сиропе из черники | Орехи и семена | ≈ 97% | 326 | 2.8 | 14 | 47.2 |
| Пломбир на сливках шоколад | Мороженое | ≈ 97% | 330 | 4.5 | 13 | 50 |
| капучино | Напитки | ≈ 96% | 333.3 | 2.2 | 15.6 | 55.6 |
| Розмарин (сушёный) | Овощи | ≈ 96% | 331 | 4.9 | 15.2 | 64.1 |
| Рыбный пирог с рисом | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 330 | 10.6 | 14 | 40.4 |
| Мюсли с вишней | Крупы и каши | ≈ 94% | 330 | 6 | 10 | 53 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Ягодное лукошко | — | 330 | 3.5 | 15 | 46 |
| Кекс Ягодное лукошко | ≈ 100% | 330 | 3.5 | 15 | 46 |
| Песочная корзиночка Ягодное лукошко с черникой | ≈ 100% | 330 | 3.5 | 15 | 46 |
| батончик мюсли манго пп | ≈ 99% | 330 | 4.5 | 13 | 40 |
| пирожное "медовая страсть" | ≈ 99% | 330 | 5 | 16 | 50 |
| пирожное медовая страсть | ≈ 99% | 330 | 5 | 16 | 50 |
| Торт Банановый флирт | ≈ 99% | 330 | 5 | 15 | 45 |
| Торт бисквитный с суфле птичье молоко | ≈ 99% | 330 | 4 | 15 | 48 |
| кофейный торт от шефа | ≈ 98% | 332 | 2.9 | 14.8 | 47.4 |
| Слойка груша лайм | ≈ 98% | 328 | 4.7 | 14.9 | 44.7 |
| Торт Fun banan | ≈ 98% | 330 | 4.5 | 13 | 36 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов