Сладости
Овсяное печенье с сухофруктами
Энергия и соотношение БЖУ
198ккал · 100 г
Белки6.6 г13%
Жиры6.4 г29%
Углеводы29.5 г58%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Овсяное печенье с сухофруктами». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 29.7 | 0.99 | 0.96 | 4.43 |
| Порция | 50 г | 99 | 3.3 | 3.2 | 14.8 |
| Упаковка | 100 г | 198 | 6.6 | 6.4 | 29.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 198 ккал | 198 ккал | 10% |
| Белки | 6.6 г | 6.6 г | 9% |
| Жиры | 6.4 г | 6.4 г | 10% |
| Углеводы | 29.5 г | 29.5 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Овсяное печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овсяное печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Лондонское овсяное печенье с кунжутом | 523.8 | 5.7 | 26.7 | 61.9 |
| Печенье Коровка с овсяными хлопьями и кокосом | 520 | 7 | 24 | 68 |
| Овсяное печенье с кокосовым вкусом в шоколаде | 502 | 7.7 | 29 | 49 |
| Печенье овсяное | 499 | 6.2 | 21.3 | 70.8 |
| Печенье овсяное | 496 | 12.5 | 21.4 | 63.9 |
| печенье Милка с овсяными хлопьями | 493 | 7.8 | 24 | 59 |
| Печенье с овсяными хлопьями | 492 | 8 | 24 | 60 |
| Печенье Кукис овсяное с изюмом | 491 | 12.1 | 27.7 | 46.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Овсяное печенье с сухофруктами | Сладости | — | 198 | 6.6 | 6.4 | 29.5 |
| Пирожки | Овощи | ≈ 99% | 199 | 7.2 | 6.3 | 28.4 |
| Шарлотка из кукурузной муки | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 198 | 5 | 6.2 | 30.2 |
| рыбные бургеры в панировке | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 199 | 5.7 | 7.2 | 27.9 |
| Вареники с творогом | Готовые_блюда | ≈ 97% | 199 | 9.2 | 5.5 | 27.8 |
| Кус-кус с овощами | Крупы и каши | ≈ 97% | 200 | 4.9 | 7.1 | 29.2 |
| Мороженое творожное малина | Мороженое | ≈ 97% | 195 | 5.7 | 6 | 29.5 |
| Приправа для куриных окорочков | Бакалея | ≈ 97% | 201 | 7.6 | 5.8 | 30 |
| Пельмеши | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 200 | 10 | 6 | 27 |
| Сэндвич Чизбургер Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 96% | 198 | 8.8 | 7.3 | 23.6 |
| Яичные рулеты, овощные, охлажденные, разогретые | Мясо | ≈ 95% | 196 | 6.6 | 4.7 | 32 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Овсяное печенье с сухофруктами | — | 198 | 6.6 | 6.4 | 29.5 |
| Шарлотка для вегана | ≈ 98% | 200 | 5.2 | 6.3 | 30.6 |
| Протеиновый батончик | ≈ 97% | 197 | 8 | 5 | 24 |
| Трюфель шоколадный из красной фасоли | ≈ 97% | 201 | 7.8 | 6.3 | 28.2 |
| Чизкейк ванильный | ≈ 97% | 198 | 3 | 6 | 28 |
| Детское пюре | ≈ 96% | 195 | 4.6 | 6.2 | 32.2 |
| Кексы брауни | ≈ 96% | 200 | 3.8 | 6.8 | 35 |
| Торт "Исключительный" | ≈ 96% | 200 | 3.6 | 8.1 | 32.1 |
| торт Кокосик | ≈ 96% | 200 | 4 | 8 | 35 |
| чизкейк из рикоты без муки, с сахаром | ≈ 96% | 197 | 8.1 | 6.9 | 24.8 |
| Шанежка наливная | ≈ 96% | 200 | 5 | 6 | 34 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов