Сладости
чизкейк из рикоты без муки, с сахаром
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
197ккал · 100 г
Белки8.1 г17%
Жиры6.9 г32%
Углеводы24.8 г51%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «чизкейк из рикоты без муки, с сахаром». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 158 | 6.48 | 5.52 | 19.8 |
| Кусок торта | 120 г | 236 | 9.72 | 8.28 | 29.8 |
| Порция | 50 г | 98.5 | 4.05 | 3.45 | 12.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 197 ккал | 197 ккал | 10% |
| Белки | 8.1 г | 8.1 г | 11% |
| Жиры | 6.9 г | 6.9 г | 10% |
| Углеводы | 24.8 г | 24.8 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Чизкейк»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Чизкейк» — сравните калорийность и БЖУ.
| Alpen gold oreo классический чизкейк (Alpen Gold (Oreo)) | 538 | 4.5 | 31 | 60 |
| Шоколад молочный Альпен Гольд с Орео Классический чизкейк | 536 | 4.5 | 30 | 60 |
| Шоколад молочный "Классический чизкейк с кусочками "Орео" | 533 | 4.3 | 31 | 58 |
| ШОКОЛАД ALPEN GOLD OREO КЛАССИЧЕСКИЙ ЧИЗКЕЙК (Alpen Gold (Oreo)) | 533 | 4.3 | 31 | 58 |
| низкоуглеводный чизкейк авокадо-мята-кокос | 523 | 19.8 | 44.7 | 3.1 |
| чизкейк додо | 480 | 7 | 29.5 | 47.5 |
| Чизкейк Дубайский | 480 | 7 | 29.5 | 47.5 |
| Орел чизкейк | 479 | 5.2 | 20 | 69 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| чизкейк из рикоты без муки, с сахаром | Сладости | — | 197 | 8.1 | 6.9 | 24.8 |
| Панкейки на пахте | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 197.3 | 7 | 7 | 26.6 |
| Вареники с индюшатиной | Готовые_блюда | ≈ 98% | 197 | 10 | 6.9 | 23 |
| паэлья с морскими гадами | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 196 | 8.4 | 7.9 | 24.1 |
| Сэндвич Чизбургер Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 98% | 198 | 8.8 | 7.3 | 23.6 |
| кускус с тушенкой | Крупы и каши | ≈ 97% | 198 | 11.3 | 6.2 | 24.2 |
| Приправы для курицы | Бакалея | ≈ 97% | 200 | 8 | 6.5 | 27 |
| Макароны с тушенкой | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 196 | 9.2 | 8.2 | 21.4 |
| Мороженое "Сметанковае" | Мороженое | ≈ 96% | 196 | 4.5 | 7.8 | 27 |
| Пирожки | Овощи | ≈ 96% | 199 | 7.2 | 6.3 | 28.4 |
| Пицца с овощами | Снеки | ≈ 96% | 204 | 7.5 | 6.5 | 22.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| чизкейк из рикоты без муки, с сахаром | — | 197 | 8.1 | 6.9 | 24.8 |
| пицца "Венеция" | ≈ 98% | 195 | 8 | 7.6 | 23.8 |
| батончик NL | ≈ 97% | 192 | 8.2 | 7 | 23.5 |
| Лимонный манник с рикоттой | ≈ 97% | 194 | 9.6 | 6.8 | 23.6 |
| Манники мини с творожным сыром | ≈ 97% | 194 | 6.8 | 7.1 | 25.7 |
| Протеиновый батончик | ≈ 97% | 197 | 8 | 5 | 24 |
| Десерт творожный "Гродненский с маком" | ≈ 96% | 200 | 8 | 8 | 22 |
| Овсяное печенье с сухофруктами | ≈ 96% | 198 | 6.6 | 6.4 | 29.5 |
| Трюфель шоколадный из красной фасоли | ≈ 96% | 201 | 7.8 | 6.3 | 28.2 |
| чизкейк "Осенний" | ≈ 96% | 204 | 7.7 | 7.5 | 26.6 |
| шоколадный вишнёвый пирог на кефире | ≈ 96% | 195 | 4.8 | 8.4 | 25.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов