Сладости
Манники мини с творожным сыром
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
194ккал · 100 г
Белки6.8 г14%
Жиры7.1 г33%
Углеводы25.7 г53%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Манники мини с творожным сыром». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 155 | 5.44 | 5.68 | 20.6 |
| Кусок торта | 120 г | 233 | 8.16 | 8.52 | 30.8 |
| Порция | 50 г | 97 | 3.4 | 3.55 | 12.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 194 ккал | 194 ккал | 10% |
| Белки | 6.8 г | 6.8 г | 9% |
| Жиры | 7.1 г | 7.1 г | 11% |
| Углеводы | 25.7 г | 25.7 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Манник»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Манник» — сравните калорийность и БЖУ.
| манник в мультиварке | 403 | 5.6 | 9.3 | 74.1 |
| манник с айвовым вареньем | 398 | 8.8 | 9 | 68.7 |
| Манник с маком | 370 | 6.6 | 11.1 | 60.3 |
| Манник с маком | 370 | 6.6 | 11.1 | 60.3 |
| манник "Шоколад" | 351 | 8.5 | 10.8 | 54.9 |
| Манник МОЙ малый | 285 | 8 | 3.7 | 55.9 |
| манник с тыквой | 272 | 5.2 | 9 | 42.7 |
| Манник макси | 270 | 7 | 2.5 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Манники мини с творожным сыром | Сладости | — | 194 | 6.8 | 7.1 | 25.7 |
| Вок с креветками | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 194 | 7.8 | 7.5 | 23.9 |
| Гёдза VICI с говядиной | Готовые_блюда | ≈ 98% | 194 | 8.5 | 6.7 | 23.9 |
| Панкейки на пахте | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 197.3 | 7 | 7 | 26.6 |
| Мороженое с джемом черника | Мороженое | ≈ 97% | 195 | 4.6 | 7.1 | 28.2 |
| Картофель-фри, с добавлением соли в процессе жарки, замороженный, после приготовления в духовке | Овощи | ≈ 96% | 194 | 2.9 | 6.8 | 28.9 |
| Кофе Caramel Macchiato | Напитки | ≈ 96% | 190 | 8 | 6 | 26 |
| Приправа для курицы | Бакалея | ≈ 96% | 195 | 7.5 | 5.6 | 28.4 |
| Рисовая запеканка с творогом по 1-288 | Крупы и каши | ≈ 96% | 189 | 5.1 | 7.1 | 26.1 |
| Семена хлебного дерева, сырые | Орехи и семена | ≈ 96% | 191 | 7.4 | 5.6 | 24 |
| Сэндвич Чизбургер Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 96% | 198 | 8.8 | 7.3 | 23.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Манники мини с творожным сыром | — | 194 | 6.8 | 7.1 | 25.7 |
| пицца "Венеция" | ≈ 98% | 195 | 8 | 7.6 | 23.8 |
| батончик NL | ≈ 97% | 192 | 8.2 | 7 | 23.5 |
| Лимонный манник с рикоттой | ≈ 97% | 194 | 9.6 | 6.8 | 23.6 |
| чизкейк из рикоты без муки, с сахаром | ≈ 97% | 197 | 8.1 | 6.9 | 24.8 |
| шоколадный вишнёвый пирог на кефире | ≈ 97% | 195 | 4.8 | 8.4 | 25.1 |
| Медовик яйцо молоко | ≈ 96% | 194 | 6.9 | 8.9 | 21.3 |
| Сладкий бао «Матча — белый шоколад» | ≈ 96% | 195 | 4 | 8 | 31.2 |
| Вафли кокосово-шоколадные | ≈ 95% | 192 | 8.3 | 5.3 | 27.3 |
| Овсяное печенье с сухофруктами | ≈ 95% | 198 | 6.6 | 6.4 | 29.5 |
| Шоколадное мороженное в вафельном стаканчке | ≈ 95% | 190 | 4.5 | 8 | 24.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов