Хлеб и выпечка
Панкейки на пахте
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
197ккал · 100 г
Белки7 г14%
Жиры7 г32%
Углеводы26.6 г54%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Панкейки на пахте». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 98.7 | 3.5 | 3.5 | 13.3 |
| Ломтик | 25 г | 49.3 | 1.75 | 1.75 | 6.65 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 197 ккал | 197 ккал | 10% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 7 г | 7 г | 10% |
| Углеводы | 26.6 г | 26.6 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Панкейки на пахте | Хлеб и выпечка | — | 197.3 | 7 | 7 | 26.6 |
| чизкейк из рикоты без муки, с сахаром | Сладости | ≈ 99% | 197 | 8.1 | 6.9 | 24.8 |
| Бургеры рыбные | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 200 | 7 | 7 | 27.9 |
| Мороженое "Сметанковае" | Мороженое | ≈ 97% | 196 | 4.5 | 7.8 | 27 |
| Пельмени на дачу со вкусом шашлыка | Готовые_блюда | ≈ 97% | 197 | 9.8 | 5.5 | 27 |
| Пирожки | Овощи | ≈ 97% | 199 | 7.2 | 6.3 | 28.4 |
| Приправы для курицы | Бакалея | ≈ 97% | 200 | 8 | 6.5 | 27 |
| Сэндвич Чизбургер Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 97% | 198 | 8.8 | 7.3 | 23.6 |
| Каша молочная с саго | Крупы и каши | ≈ 96% | 200 | 4.3 | 7 | 25 |
| Пельмеши | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 200 | 10 | 6 | 27 |
| Рулет из лаваша | Снеки | ≈ 95% | 205 | 7.7 | 6.9 | 27.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Панкейки на пахте | — | 197.3 | 7 | 7 | 26.6 |
| пирожки на кефире с картошкой | ≈ 98% | 197 | 5.7 | 6.8 | 28.2 |
| Хлеб цельнозерновой бородинский | ≈ 98% | 196 | 6.4 | 6.7 | 28.8 |
| Кекс в чашке | ≈ 97% | 197 | 8.5 | 5.9 | 29 |
| Морская пицца | ≈ 97% | 198 | 8 | 5 | 26 |
| кулич творожный с изюмом | ≈ 96% | 201 | 9.7 | 6.9 | 25.2 |
| Мандариновый пирог | ≈ 96% | 200 | 4.2 | 8.2 | 26.6 |
| овсяный с клубникой и бананом | ≈ 96% | 197 | 6.6 | 8.4 | 21.4 |
| Пирог с капустой и рыбой | ≈ 96% | 196 | 4.8 | 8.4 | 25.3 |
| слойка с малиной и творогом | ≈ 96% | 201 | 5.9 | 6.5 | 28.3 |
| Шарлотка из кукурузной муки | ≈ 96% | 198 | 5 | 6.2 | 30.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов