Осень · Хлеб и выпечка
слойка с малиной и творогом
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
201ккал · 100 г
Белки5.9 г12%
Жиры6.5 г30%
Углеводы28.3 г58%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «слойка с малиной и творогом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 141 | 4.13 | 4.55 | 19.8 |
| Ломтик | 25 г | 50.3 | 1.48 | 1.63 | 7.08 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 201 ккал | 201 ккал | 10% |
| Белки | 5.9 г | 5.9 г | 8% |
| Жиры | 6.5 г | 6.5 г | 10% |
| Углеводы | 28.3 г | 28.3 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Слойки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Слойки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Слойка | 558 | 7.4 | 38.5 | 44.2 |
| Слойка, замороженная, готовая к выпеканию | 551 | 7.3 | 38.1 | 43.6 |
| Слойка "Любимая" с сыром | 540 | 11 | 37 | 40 |
| слойка Язычок | 510 | 6 | 34 | 46 |
| Слойка творожная | 492 | 5.9 | 34.1 | 39 |
| Слойка с маком | 490 | 9 | 20 | 50 |
| Слойка с сахаром | 470 | 5.5 | 24 | 61 |
| Слойка к завтраку (творог-чеснок-зелень) | 465 | 24.2 | 25.3 | 35.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| слойка с малиной и творогом | Хлеб и выпечка | — | 201 | 5.9 | 6.5 | 28.3 |
| Трюфель шоколадный из красной фасоли | Сладости | ≈ 99% | 201 | 7.8 | 6.3 | 28.2 |
| Бургеры рыбные | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 200 | 7 | 7 | 27.9 |
| Кус-кус с овощами | Крупы и каши | ≈ 98% | 200 | 4.9 | 7.1 | 29.2 |
| Пирожки | Овощи | ≈ 98% | 199 | 7.2 | 6.3 | 28.4 |
| Приправа для Курицы и индейки пряная | Бакалея | ≈ 98% | 201 | 8.4 | 6.6 | 29 |
| мороженое с мягкой карамелью в в/с | Мороженое | ≈ 97% | 200 | 4 | 6.5 | 31 |
| РОЛЛЫ ЭН ДЖОЙ | Готовые_блюда | ≈ 97% | 203 | 6.4 | 5.9 | 30.4 |
| Паста ацидофильная, сладкая 8,0% жирности | Молочные продукты | ≈ 96% | 203 | 6.6 | 8 | 25.5 |
| Пельмеши | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 200 | 10 | 6 | 27 |
| Рулет из лаваша | Снеки | ≈ 96% | 205 | 7.7 | 6.9 | 27.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| слойка с малиной и творогом | — | 201 | 5.9 | 6.5 | 28.3 |
| Булочка с грушей | ≈ 97% | 200 | 5 | 6 | 32 |
| пирожки на кефире с картошкой | ≈ 97% | 197 | 5.7 | 6.8 | 28.2 |
| Хлеб цельнозерновой бородинский | ≈ 97% | 196 | 6.4 | 6.7 | 28.8 |
| Шарлотка из кукурузной муки | ≈ 97% | 198 | 5 | 6.2 | 30.2 |
| Кекс в чашке | ≈ 96% | 197 | 8.5 | 5.9 | 29 |
| кулич творожный с изюмом | ≈ 96% | 201 | 9.7 | 6.9 | 25.2 |
| Мандариновый пирог | ≈ 96% | 200 | 4.2 | 8.2 | 26.6 |
| Морская пицца | ≈ 96% | 198 | 8 | 5 | 26 |
| Панкейки на пахте | ≈ 96% | 197.3 | 7 | 7 | 26.6 |
| пицца с курицей и овощами | ≈ 96% | 200 | 10.1 | 5.3 | 26.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов